Collagen là gì ? collagen là thuốc gì, câu hỏi được rất nhiều người quan tâm trong thời gian qua. Việc bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng hay qua khẩu phần ăn mỗi ngày cần lưu ý những điều gì? Tất cả những giải đáp cho thắc mắc của bạn sẽ có trong bài viết này.

Collagen là thuốc gì?

Collagen là một dạng protein chiếm đến 70% cấu trúc da, xuất hiện nhiều ở các mô liên kết và mô thịt – khoảng 80%, gân và cơ khoảng 6% và chiếm gần 30% tổng lượng protein trong cơ thể.

Collagen phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì tạo thành một mạng lưới liên kết các mô tế bào ở trong cơ thể, xây dựng cấu trúc chắc khỏe cho xương khớp, da, cơ, gân và dây chằng. Hiểu đơn giản collagen chính là chất kết nối giữ cho tất cả các mô tế bào dính chặt với nhau.

Trong cơ thể có ít nhất 16 loại collagen được chia thành 4 nhóm chính, mỗi nhóm sẽ phân bổ ở những vị trí khác nhau và đảm nhiệm những chức năng khác nhau.

• Nhóm I: Chiếm đến 90% lượng collagen trong cơ thể, được tạo thành từ mạng lưới sợi dây chằng dày đặc. Collagen nhóm này góp phần tạo nên cấu trúc của da, gân, sụn, xương, sụn sợi, mô liên kết và răng.

• Nhóm II: Xuất hiện nhiều trong sụn đàn hồi, đệm khớp và có cấu tạo lỏng lẻo hơn nhóm I. 
• Nhóm III: Hỗ trợ cấu trúc khối cơ bắp, các cơ quan và động mạch trong cơ thể.
• Nhóm IV: Giúp thanh lọc và tạo nên lớp da bên ngoài. 

Tác dụng của Collagen có vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể và làn da, tuy nhiên qua thời gian khi tuổi tác ngày càng cao hàm lượng collagen dần bị thiếu hụt. Khi không được bổ sung đủ collagen làn da và cơ thể cũng bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hoá. 

Xem Thêm: Liệu Trình Uống Collagen Nước Hiệu Quả

Tìm đến các giải pháp bổ sung collagen chính là cách tốt nhất và được nhiều người lựa chọn. Trong đó bổ sung bằng thực phẩm chức năng và xây dựng khẩu phần ăn chứa những thực phẩm giàu collagen vẫn là cách được khuyến khích nhiều hơn cả.

Vậy câu trả lời rõ ràng nhất cho thắc mắc Collagen là thuốc gì đó chính là, các sản phẩm bổ sung collagen không phải là thuốc mà chủ yếu là thực phẩm chức năng, mỹ phẩm và một số ít thuộc dạng tinh chất/ collagen tươi dùng để tiêm vào cơ thể. 

Tại sao cần bổ sung Collagen ?

Sau khi đã phần nào giải đáp được thắc mắc Collagen là thuốc gì, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu vậy collagen có những công dụng cụ thể nào và tại sao cần bổ sung collagen.

Công dụng của Collagen với làn da

Đối với làn da, collagen quyết định đến mức độ đàn hồi, săn chắc và căng mịn của da bởi collagen chiếm đến 70% cấu trúc da. Collagen chủ yếu nằm ở phần hạ bì gồm nhiều sợi liên kết tạo độ săn chắc, đàn hồi cho da.

Tuy nhiên, từ 25 tuổi trở đi cơ thể dần bị lão hoá, trung bình mỗi năm hàm lượng collagen mất đi khoảng 1,5% và con số này tăng lên mức 45% khi bạn ở ngưỡng 50 tuổi. Khi không được đáp ứng đủ, collagen thiếu hụt dẫn đến tình trạng xuất hiện nếp nhăn, chùng nhão, nám, sạm và da yếu hơn. 

Công dụng của Collagen với hệ thống xương khớp

Sau làn da hệ thống xương khớp chính là nơi collagen thể hiện được công dụng rõ nhất. Chỉ xếp sau canxi, collagen chiếm đến 80% cơ cấu thành phần xương giúp gắn kết tạo nên sự chắc khỏe, bền vững và dẻo dai cho hệ thống xương khớp.

Bổ sung collagen giúp giảm đau và giảm nguy cơ loãng xương, thoái hoá khớp, phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm. 

Xem Thêm: Top 11 Collagen Nước Được Nhiều Người Ưa Chuộng

Collagen hỗ trợ tăng khối lượng cơ

Quá trình tự sản sinh, tổng hợp cũng như tiêu thụ collagen có tác dụng rất lớn đối với việc tăng thêm khối lượng cơ. Chính vì vậy có thể nói collagen có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất và tăng khối lượng cơ.

Với những người tập gym họ thường dùng các sản phẩm bổ sung collagen để bảo tồn khối lượng cơ bắp cũng như hỗ trợ giảm khối lượng chất béo trong cơ thể. 

Công dụng của Collagen với tóc và móng

Collagen giúp tóc và móng được chắc khỏe, mượt mà và giảm gãy rụng bởi collagen cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ các hoạt động ở chất sừng. 

Collagen giúp vết thương mau lành hơn

Sau khi bị thương chúng ta thường đối mặt với vấn đề sẹo hình thành do liên kết giữa collagen và elastin bị đứt đoạn. Collagen tăng sinh quá mức gây sẹo lồi còn thiếu hụt sẽ gây sẹo lõm. 

Bổ sung collagen đúng cách giúp vết thương mau lành hơn và hạn chế sẹo, thâm hình thành. Đây cũng là lý do tại sao trong rất nhiều sản phẩm trị sẹo có chứa collagen.

Công dụng của Collagen với mắt

Khi bị thiếu collagen, hoạt động của mắt sẽ kém hơn, thuỷ tinh thể bị mờ do collagen cũng tồn tại trong giác mạc và thuỷ tinh thể của mắt dưới dạng kết tinh.

Xem Thêm: Những Bệnh Không Nên Uống Collagen Hàng Ngày

Bổ sung Collagen như thế nào cho đúng ?

Nhìn chung, để bổ sung collagen có rất nhiều cách, dù áp dụng theo cách nào bạn cũng cần lưu ý luôn đảm bảo sử dụng đúng điều lượng cũng như cách dùng để đạt hiệu quả cao nhất.

• Bổ sung Collagen qua đường uống: Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen là cách phổ biến nhất bởi hiệu quả mang đến nhanh chóng cũng như tính tiện dụng. 

Hiện tại trên thị trường có 3 loại là dạng nước, dạng viên và dạng bột, trong đó dạng nước thẩm thấu tốt nhất và cho hiệu quả nhanh nhất. 

• Bổ sung Collagen qua đường ăn: Cách bổ sung collagen tự nhiên, an toàn và đảm bảo lành tính, phù hợp cho mọi đối tượng. Trong khẩu phần ăn mỗi ngày bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm như trứng, rau xanh, cà chua, cá hồi, hoa quả nhiều vitamin C, tỏi, ngũ cốc…

• Bổ sung Collagen qua đường bôi: Hiện tại có rất nhiều mỹ phẩm bổ sung collagen, tuy nhiên cách này cho hiệu quả khá chậm vì chỉ tác động từ bên ngoài.

Ngoài ra, hiện nay nhiều người cũng chọn bổ sung collagen bằng cách tiêm tinh chất, collagen tươi. Nhìn chung, cách này mang đến hiệu quả nhanh chóng nhưng cũng tiềm ẩn khá nhiều rủi ro và nguy hại nếu như bạn không chọn đúng địa chỉ thẩm mỹ uy tín.

Collagen là thuốc gì – Có những tác dụng cụ thể nào? đã được giải đáp qua những thông tin bài viết cung cấp. Hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích cũng như sử dụng collagen được hiệu quả.

Xem Thêm

• Review Thực Tế Collagen Neocell Chính Hãng Của Mỹ
• Review Thực Tế Collagen Youtheory Chính Hãng Của Mỹ
• Nên Uống Collagen Loại Nào Tốt Nhất