Vitamin E là gì? Có những loại nào trên thị trường

Vitamin E không trực tiếp tham gia vào quá trình trao đổi chất nhưng nó là chất chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể rất tốt. Để tìm hiểu kỹ về Vitamin E hãy cùng đón xem bài viết dưới đây nhé!

Vitamin E là gì?

Vitamin E được biết tới với dạng màu vàng nhạt, không tan trong nước nhưng có thể tan trong dầu.

Vitamin E có thể chịu được nhiệt độ cao nó không bị phân hủy khi chúng ta nấu nước nhưng có thể bị phân hủy nhanh khi tiếp xúc với tia tử ngoại, ánh nắng mặt trời.

Vitamin E hiện có hai nhóm chính là Tocopherol và Tocotrienol

Tác dụng Vitamin E như thế nào?

Vitamin E là có nhiều công dụng trong cơ thể như chống lại quá trình oxy hóa mang lại nhiều công dụng như mịn da, tăng cường thị lực. Hãy cùng xem những công dụng được Hoa Beauty liệt kê dưới đây nhé!

Giúp làm đẹp da

Trong Vitamin E có Alpha tocopherol là chất có tác dụng chống oxy hóa tan trong chất béo dồi dào ở trong da. Nếu lượng vitamin E này thiếu hụt sẽ khiến da dễ bị suy yếu. Giúp da ngăn ngừa oxy hóa và chống lại các tác hại tia cực tím, ngăn ngừa sưng và phù thường gặp trên da.

Hơn thế nữa vitamin E còn có các dụng các hiện tượng viêm da hay phát ban.

Người ta thường điều chế ngoài vitamin E dạng uống thường kết hợp với các dạng mỹ phẩm dạng kem, serum để bôi ngoài da.

Tăng cường hệ tim mạch

Chúng ta hiểu rằng mạch máu như một đường ống, các Cholesterol bị oxy hóa gây hại cho cơ thể ngăn chặn sự lưu thông của mạch máu dẫn tới hiện tượng nghẽn tắc các mạch máu.

Vitamin E giúp ngăn chặn sự oxy hóa của Cholesterol giúp mạch máu dễ lưu thông hơn rất tốt cho những người bị bệnh tim mạch và cao huyết áp.

Theo nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin E giúp giảm 15-20% các nguy cơ đau tim ở người bệnh.

Hỗ trợ thị lực

Việc suy giảm thị lực hiện nay gặp rất nhiều khi tiếp xúc công nghệ, điện thoại thông minh. 

Những người mắt kém, ngoài việc bổ sung dầu cá omega thì bổ sung vitamin E kết hợp Vitamin A cũng sẽ giúp giảm thoái điểm vàng hay các bệnh đục thủy tinh thể.

Tăng cường miễn dịch

Theo thời gian tuổi tác càng tăng hệ miễn dịch càng suy giảm, hơn thế nữa môi trường ô nhiễm, khói bụi, ánh nắng mặt trời cũng tác động không nhỏ tới sức khỏe, việc bổ sung vitamin E giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.

Việc sử dụng vitamin e còn được áp dụng để hạn chế các phương pháp trị xạ, lọc máu điều trị ung thư bởi vì vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể người bệnh làm giảm các tác dụng phụ không mong muốn như rụng tóc hay tổn thương lá phổi.

Cân bằng nội tiết tố

Việc rối loạn nội tiết tố thường gặp ở tuổi vị thành niên với các biểu hiện như mụn trứng cá hay ở chị em phụ nữ như tình trạng kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh.

Việc kết hợp Vitamin E và tinh dầu hoa anh thảo sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, cân bằng hormone một cách tự nhiên, giảm các triệu chứng mụn, dị ứng hay các hiện tượng đau bụng, rối loạn kinh nguyệt.

Giúp trị sẹo lõm

Một công dụng nữa của Vitamin E hỗ trợ trong việc điều trị sẹo lõm vừa uống và bôi kết hợp với các loại kem trị sẹo, phương pháp laser để trị các loại sẹo lõm như sẹo trứng cá, sẹo thủy đậu.

Tuy nhiên việc áp dụng vitamin E trong điều trị sẹo lõm cần kiên trì và áp dụng đúng phương pháp mới mang lại hiệu quả mong muốn.

Có những loại Vitamin E nào?

Vitamin E có nhiều trong các thực phẩm tự nhiên được biết đến như: Các loại họ đậu, Đậu tương, các loại rau xanh, trứng gà..

Vitamin E trên thị trường có nhiều dạng như:

Viên nén hoặc dạng viên bao đường hàm lượng: 10mg, 50mg, 100mg..

Viên nang có các hàm lượng như dạng 180mg, 400mg, 670mg

Dạng ống tiêm dung dịch dầu: 30mg/ml, 50mg/ml, 100mg/ml… dùng để tiêm trực tiếp vào bắp chân, bắp tay.

Ngoài ra chúng ta còn hay gặp các loại kem dưỡng da, Serum chứa Vitamin E để dưỡng da, bôi mặt…

Đánh giá Ưu điểm và Nhược điểm của Vitamin E

Ưu điểm Vitamin E

Bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp chống lại các tại hại của môi trường, các gốc tự do giúp phòng ngừa mỡ máu, ung thư.

Nhược điểm Vitamin E

Có nhiều loại Vitamin E trên thị trường với hàm lượng khác nhau nên người tiêu dùng khó lựa chọn dòng Vitamin  E có hàm lượng phù hợp sử dụng lâu dài.

Cách sử dụng Vitamin E hiệu quả

Việc bổ sung Vitamin E rất quan trọng nếu dùng không đúng cách sẽ không mang lại kết quả như mong muốn.

Vitamin E tan trong dầu nên không được uống trước khi ăn, nên uống sau khi ăn khoảng 30 phút đó là thời điểm vitamin E hấp thụ vào cơ thể tốt nhất.

Top 5 dòng Vitamin E nổi tiếng trên thị trường

Có rất nhiều các dòng Vitamin E trên thị trường của nhiều hãng khác nhau. Sau đây Hoa Beauty xin chia sẻ một số dòng vitamin E đang được tìm kiếm nhiều trên thị trường

Vitamin E Kirkland của Mỹ

Đây là dòng Vitamin E hàng nội địa của Mỹ, chủ yếu bán theo đường hàng xách tay.

Mỗi hộp chứa 500 viên nang mềm có hàm lượng 180mg. Dòng E này được chị em sử dụng nhiều vì số lượng của nó nhiều và giá thành khá hợp lý.

Giá thành giao động 450.000d-550.000d.

Nhược điểm của hàng này là có hàng giả và số lượng viên quá lớn nên thời gian sử dụng lâu, dễ dẫn tới hiện tượng bị không khí làm oxy hóa, làm đen viên vitamin E.

Vitamin E đỏ của Nga

Vitamin E đỏ của Nga là sản phẩm bình dân phổ biến được nhiều chị em biết tới. Dòng sản phẩm này có 2 loại thông dụng là Vitamin E Mirrola dạng vỉ, lọ nhựa và Vitamin E Zentiva 400mg lọ thủy tinh.

Tại Việt Nam thì Vitamin E đỏ được tìm kiếm nhiều nhất trên Google và Youtube, không phải vì chất lượng mà giá thành của nó khá rẻ.

Lọ Vitamin E Mirrola 270mg 30 viên có giá 30.000d-35.000d/ 1 hộp.

Lọ Vitamin E đỏ Zentiva 400mg 30 viên có giá 180.000d-280.000d/ 1 hộp.

Sản phẩm này hiện tại bán chủ yếu ở các sàn thương mại điện tử và các chợ. Trước kia công dụng của chúng được nhiều người khen ngợi nhưng hiện nay mọi người đánh giá nó không cao, ít người sử dụng tới lần thứ 2, thứ 3.

Nếu bạn cần một loại Vitamin E có thể sử dụng lâu dài thì có thể tham khảo thêm những sản phẩm khác để có cái nhìn khách quan hơn, không theo đám đông để sử dụng.

Vitamin E DHC của Nhật

Sản phẩm Vitamin E của DHC là sản phẩm của thương hiệu DHC của Nhật. Thương hiệu này có các dòng sản phẩm như Vitamin C, collagen DHC dạng nước, Collagen DHC dạng viên…

Vitamin E DHC được đóng trong dạng túi bóng đơn giản màu xanh dương.

Mỗi viên có hàm lượng 301.5mg, được đóng trong túi 60 viên. Đây là dòng E cũng được nhiều chị em lựa chọn sử dụng.

Về nguồn gốc của viên Vitamin E này nó được chiết xuất từ đậu nành nên không phù hợp cho nam giới và các chị em gặp vấn đề về u xơ, u nang.

Giá bán tham khảo dòng vitamin E này trên thị trường đang vào khoảng 230.000d-250.000d/1 túi.

Vitamin E Healthy Care 500IU của Úc

Đây là thương hiệu của Úc khá phổ biến ở Việt Nam với các dòng sản phẩm như sữa ong chúa, nhau thai cừu..

Vitamin E Healthy Care mỗi viên chứa 460mg (500iu) vitamin E tự nhiên không có đường, chất bảo quản được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên. 

Đây là một sản phẩm được nhiều chị em sử dụng và phản hồi tốt về công dụng cũng như giá thành của sản phẩm.

Giá sản phẩm đang bán trên thị trường dao động: 390.000d-450.000d/ 1 lọ.

Lưu ý:

• Sản phẩm này không dùng cho trẻ dưới 12 tuổi.
• Người đang điều trị các bệnh hoặc đang sử dụng các sản phẩm thuốc kê đơn cần tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ khi muốn kết hợp cùng vitamin E Healthy Care.
• Để Vitamin E có hiệu quả cao nhất nên tránh ánh sáng mặt trời và bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát.

Vitamin E Blackmores của Úc

Dòng sản phẩm Vitamin E Blackmores của Úc là sản phẩm ít người biết tới, đây là sản phẩm thuộc thương hiệu Blackmores thuộc top 10 các công ty thực phẩm chức năng hàng đầu nước Úc, được hàng triệu người trên thế giới sử dụng.

Với hàm lượng vitamin E gần như cao nhất so với các dòng vitamin E hiện tại của Nga, Mỹ, Nhật… 

Mỗi viên chứa hàm lượng 670mg D-alpha-tocopherol Vitamin E tự nhiên chiết xuất từ thành phần tự nhiên không chứa chất tạo màu, tinh, bột, men, hương liệu tổng hợp.. an toàn cho sức khỏe và không ra các phản ứng phụ.

Sản phẩm này là hàng nội địa của Úc và một số ít chị em ở Việt Nam biết tới và sử dụng, hiện nay chủ yếu được bán qua hàng xách tay.

Giá sản phẩm tham khảo cho lọ 30 viên với giá dao động 380.000d – 420.000d/ 1 lọ.

Lưu ý:

• Không sử dụng cho trẻ em dưới 12 tuổi.
• Người lớn mỗi ngày sử dụng tối đa là 1 viên.
• Nên uống sau khi ăn để vitamin E hấp thụ tốt nhất.
• Trên thị trường có xuất hiện nhiều hàng giả, hàng nhái cần kiểm tra kỹ trước khi lựa chọn.

Những câu hỏi về Vitamin E nhiều người quan tâm?

Uống Vitamin E bao nhiêu thì đủ?

Tùy theo hàm lượng mà thời gian bổ sung vitamin E khác nhau. 

Nếu sử dụng các loại vitamin E hàm lượng 50-100mg thì ngày có thể uống 2 viên liên tục trong 4 tháng tới 6 tháng.

Nếu sử dụng các loại vitamin E có hàm lượng cao 400mg – 670mg ( như vitamin E Blackmores) thì mỗi ngày uống tối đa 1 viên, bổ sung liên tục trong 3 tháng, một năm tối đa bổ sung 6 tháng.

Những ai nên uống Vitamin E?

Vitamin E phù hợp với nhiều đối tượng, nó có nhiều tác dụng mang lại cho cơ thể,.

Đặc biệt phù hợp với chị em muốn làm đẹp, đang bị rối loạn nội tiết tố, những người bị bệnh cao huyết áp, tim mạch nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ

Trên là những chia sẻ của Hoa Beauty về Vitamin E và một số dòng vitamin E để mọi người tham khảo. 

Nếu mọi người có những băn khoăn cần tư vấn về Vitamin E, collagen, viên uống làm trắng da và các phương pháp làm đẹp có thể liên hệ trực tiếp Hoa Beauty theo số Hotline 0985.22.99.00 để được hỗ trợ.