Nhiều người khi sử dụng sữa ong chúa lo ngại vấn đề tăng cân, bị mập lên. Vậy thực tế uống sữa ong chúa có tăng cân không? Cách uống sữa ong chúa như thế nào để đạt hiệu quả. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm thông tin và câu trả lời cho vấn đề của bạn.

Uống sữa ong chúa có sợ tăng cân, mập không ?

Uống sữa ong chúa có tăng cân không là thắc mắc của rất nhiều người. Trước khi đưa ra câu trả lời cho vấn đề này, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu vậy sữa ong chúa là gì, thành phần của nó gồm những hoạt chất nào và có tốt cho sức khỏe hay không nhé ! 

Sữa ong chúa là gì?

Sữa ong chúa được hình thành bởi những con ong thợ từ 7 ngày tuổi trở lên, khi ong thợ đi hút mật và phấn hoa, kết hợp với tuyến nước bọt của mình để tạo nên sữa ong chúa.

Hỗn hợp này cung cấp chất dinh dưỡng để duy trì sự sống cho ong chúa và ấu trùng ong. Chỉ những ấu trùng ong đủ khả năng phát triển thành những con ong chúa tiếp theo mới được sử dụng sữa ong chúa. Những con ong được dùng sữa ong chúa sự sống kéo dài lâu hơn đến 40 lần so với những con không được dùng. 

Sữa ong chúa tươi tự nhiên chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có trạng thái gần giống bơ, màu trắng ngà, vị ngọt hơi thé, đây là dạng đường tự nhiên được ong thợ tạo ra, khác hoàn toàn với đường trong mật ong. 

Sữa ong chúa thường được dùng như một chất kháng khuẩn, kháng siêu vi, kháng sinh tự nhiên. Đường trong sữa ong chúa cũng là loại đường tự nhiên tốt cho sức khỏe, thậm chí dùng được cho cả người bị bệnh tiểu đường. 

Xem Chi Tiết: Sữa Ong Chúa Là Gì ? Tác Dụng Và Tác Hại Của Sữa Ong Chúa

Thành phần và công dụng của sữa ong chúa

Thành phần của sữa ong chúa

Không phải ngẫu nhiên mà người ta thường gọi sữa ong chúa là “thực phẩm vàng” cho sức khoẻ. Sữa ong chúa chứa giàu dưỡng chất dinh dưỡng gồm 22 amino acids cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể, giàu vitamin nhóm B như B5, B6, B1, B2, B12, niacin, biotin, inositol, choline và folic acid. 

Sữa ong chúa còn chứa gần 10 loại như vitamin A, D, E, C, các khoáng chất như đồng, sắt, canxi, photpho, kali, lưu huỳnh…18% protein, 5,5% chất béo và đường chiếm 18%.

Công dụng của sữa ong chúa

• Hỗ trợ điều trị mất ngủ kinh niên: Uống sữa ong chúa giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ say hơn và không bị mệt khi thức giấc.
• Tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ: Sản phẩm này chứa những dưỡng chất tốt cho sinh lý của cả nam và nữ mà không hề gây ra các tác dụng phụ. Nâng cao chất lượng tinh trùng ở nam và tăng cường sinh lực, tăng khả năng thụ thai ở nữ.
• Tốt cho phụ nữ ở đội tuổi mãn kinh: Nhờ thành phần phytoestrogen ngăn chặn các triệu chứng mãn kinh như thường xuyên nóng giận, tâm trạng thay đổi, tăng cân không kiểm soát hay giảm ham muốn. 
• Tăng cường sức khỏe: Hầu hết những thành phần trong sữa ong chúa đều có công dụng tăng cường sức khỏe. Sữa ong chúa giúp điều hoà tim mạch, phục hồi hệ thống thần kinh, cải thiện huyết áp cao, mỡ máu, tiểu đường, bệnh về gan.
• Cải thiện làn da và mái tóc: Đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá, tăng khả năng giải độc cho gan, kháng viêm hiệu quả giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ. Bên cạnh đó, sữa ong chúa còn ngăn rụng tóc, giúp móng và tóc chắc khỏe.
• Điều trị viêm đường ruột, đau bao tử: Sữa ong chúa được coi như một chất kháng khuẩn hiệu quả, chống lại các vi khuẩn gây viêm, nhiễm khuẩn đường ruột, đau bao tử.
• Hiệu quả với những người suy dinh dưỡng, trẻ em còi, biếng ăn, người vừa ốm dậy: Sữa ong chúa giàu dưỡng chất, cung cấp đủ hàm lượng các chất dinh dưỡng giúp khôi phục cơ thể, cải thiện hệ tiêu hoá, kích thích hấp thu. 
• Tăng sức đề kháng, ngăn chặn các tế bào ung thư hình thành.
• Làm lành những vùng da bị tổn thương, bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại như tia UV, ô nhiễm, ngăn ngừa mụn, sạm nám hình thành.

Uống sữa ong chúa có bị tăng cân không?

Sữa ong chúa có nhiều công dụng tuyệt vời như vậy, liệu uống sữa ong chúa có tăng cân không? 

Chứa hàm lượng đường cao, nhưng bản chất và cấu tạo của đường trong sữa ong chúa hoàn toàn khác so với đường mía hay các loại đường tổng hợp mà chúng ta vẫn dùng hàng ngày. 

Uống sữa ong chúa hoàn toàn KHÔNG gây tăng cân, thậm chí cả những người bị bệnh tiểu đường cũng có thể yên tâm dùng sản phẩm này để tăng cường thể lực. 

Không những không gây tăng cân, uống sữa ong chúa còn giúp cơ thể cân bằng trọng lượng, kiểm soát cân nặng hiệu quả, tăng sức đề kháng và phòng chống bệnh tật. 

Hãy cùng xét đến hai trường hợp điển hình mà sữa ong chúa mang lại những tác dụng tuyệt vời như vừa chia sẻ ở bên trên.

Tăng cân do bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường loại 2 hình thành do những nguyên nhân như mỡ thừa, huyết áp cao, cholesterol, tiểu sử tiểu đường thai kỳ, di truyền hay do tuổi cao đang có nguy cơ gia tăng trên khắp thế giới.

Bệnh tiểu đường loại 2 là tình trạng tự miễn dịch, bệnh về lối sống và tuỵ không còn khả năng sản xuất insulin. Hậu quả là người bệnh thường bị béo phì gây ra lười vận động, mệt mỏi, căng thẳng.

Béo phì do tiểu đường loại 2 rất khó giảm cân bởi lượng đường tăng gây nguy hiểm tới quá trình sản xuất hormone, các tế bào hấp thụ quá nhiều glucose cũng như insulin lúc này lại hoạt động để lưu giữ chất béo trong cơ thể. 

Dùng sữa ong chúa trong trường hợp này giúp những người bị bệnh tiểu đường tìm lại sự cân bằng, hỗ trợ đắc lực trong quá trình giảm cân. 

Theo một cuộc nghiên cứu đã được thực hiện và công bố trên Thư viện Y khoa Hoa Kỳ, vào năm 2014: 50 người phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2 đã dùng sữa ong chúa và kết quả cho thấy lượng đường trong máu của họ được ổn định, mức đường huyết trung bình giảm đáng kể. 

Vậy thực tế có thể có kết luận rằng sữa ong chúa có lợi trong việc kiểm soát cân nặng và các vấn đề của bệnh tiểu đường.

Tăng cân do bệnh đường ruột

Nếu bạn đang vật lộn với chứng rối loạn chức năng đường ruột, mất cân bằng trong ruột gây ra các triệu chứng như đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón và tăng cân không kiểm soát thì sữa ong chúa cũng có thể giúp ích cho bạn.

Sở dĩ trong trường hợp này cơ thể đang trong tình trạng kém hấp thu các chất dinh dưỡng, kích thích niêm mạc ruột nhạy cảm hơn với thực phẩm gây ra tình trạng viêm, trong cơ thể mất kiểm soát gây tăng cân. 

Sữa ong chúa vốn được coi như hỗn hợp giúp kháng khuẩn, kháng viêm, nấm và chữa lành các vết thương nhờ đó có thể hỗ trợ cải thiện chức năng đường ruột, cân bằng cơ thể. 

Chính nhờ thành phần chứa các flavonoid, giàu vitamin, khoáng chất, axit béo và nhiều acid mà cơ thể không thể tự sản sinh giúp sữa ong chúa có được những công dụng hỗ trợ sức khỏe tuyệt vời.

Xem Thêm: Cách Bảo Quản Sữa Ong Chúa Thế Nào Cho Đúng

Uống sữa ong chúa thế nào cho đúng ?

Vậy uống sữa ong chúa thế nào cho đúng và đạt hiệu quả nhanh nhất, cùng tìm hiểu những nội dung ngay dưới đây.

Những ai không nên sử dụng sữa ong chúa ?

Sữa ong chúa là nguồn dưỡng chất tự nhiên an toàn, tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không phải ai sử dụng sản phẩm này cũng mang lại hiệu quả như mong muốn.

Những đối tượng sau đây không sử dụng sữa ong chúa

• Người bị dị ứng với phấn hoa 
• Người có tiền sử mắc hen suyễn
• Phụ nữ đang có thai và cho con bú
• Người đang mắc các bệnh truyền nhiễm, đang sốt cao, đang thực hiện các chế độ chăm sóc y tế đặc biệt.

Ngoài ra những đối tượng như người dưới 18 tuổi, người đang điều trị các bệnh về tiêu hoá, người bị bệnh ung thư vú, người bị bệnh huyết áp cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng sữa ong chúa. 

Cách sử dụng sữa ong chúa cho trẻ nhỏ

Sữa ong chúa không nên dùng cho trẻ dưới 13 tuổi, bởi có thể tăng nguy cơ phát dục sớm ở trẻ. Với trẻ trên 13 tuổi có thể dùng ½ viên/ ngày và chia làm 2 lần uống. Khi dùng sữa ong chúa tươi mỗi lần chỉ dùng từ 1  – 2 giọt và chia ra ngày dùng 1 – 2 lần.

Với những trẻ còi xương, suy dinh dưỡng, biếng ăn, vừa ốm dậy cần kích thích ăn ngon sữa ong chúa sẽ có tác dụng bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào. Còn với những trẻ đang phát triển bình thường không cần thiết phải sử dụng sữa ong chúa.  

Cách sử dụng sữa ong chúa cho người lớn

Trong trường hợp mới sử dụng bạn có thể dùng 2 viên/ ngày và chia làm 2 lần, còn thông thường mỗi ngày chỉ cần duy trì đều đặn 1 viên trước khi ăn sáng. Với sữa ong chúa tươi nên uống 1  – 2 muỗng cà phê và chia làm 2 lần trong ngày, bạn có thể ngậm trực tiếp hoặc pha với nước ấm.

Nếu bạn muốn dùng sữa ong chúa để cải thiện và làm đẹp da nhanh chóng có thể sử dụng uống trực tiếp hoặc áp dụng các công thức mặt nạ sữa ong chúa. Nám, tàn nhang, mụn, các dấu hiệu lão hóa sẽ được cải thiện rõ rệt chỉ sau 1 liệu trình ngắn sử dụng sữa ong chúa. 

>> Xem Thêm: Mặt Nạ Sữa Ong Chúa Thực Hiện Như Thế Nào ?

Lưu ý khi sử dụng sữa ong chúa

Khi sử dụng sữa ong chúa cần lưu ý một số điều sau đây 

• Để đảm bảo uống sữa ong chúa không bị tăng cân bạn nên chọn những loại sữa ong chúa uy tín, sữa ong chúa tươi nguyên chất không pha tạp.
• Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa người dùng bởi sản phẩm này không phải là thuốc.
• Nếu gặp các triệu chứng như dị ứng, nổi mẩn, ngứa, dạ dày khó chịu, hô hấp bị kích thích…nên ngưng dùng sản phẩm và liên hệ với bác sĩ để được tư vấn rõ nhất.
• Sữa ong chúa dạng viên theo thời gian có thể ngả màu sẫm hơn, đây là đặc tính tự nhiên của sữa ong chúa bạn không cần quá lo lắng. 
• Không tự ý tăng liều lượng đặc biệt là với trẻ em.
• Những người đang điều trị bệnh, đặc biệt là bệnh truyền nhiễm cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 

Uống sữa ong chúa không gây tăng cân mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết, giúp cơ thể cân bằng, chống lại bệnh tật, làm đẹp da, đẩy lùi lão hoá và kiểm soát cân nặng. Hy vọng qua những thông tin bài viết chia sẻ bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích về sữa ong chúa và sử dụng sản phẩm này được hiệu quả. 

Xem Thêm

• Tác Hại Của Sữa Ong Chúa Nếu Dùng Không Đúng Cách
• Có Nên Sử Dụng Sữa Ong Chúa Thường Xuyên