Nhuỵ hoa nghệ tây là một loại thảo dược được ví như “sợi vàng” có tác dụng chăm sóc da và cải thiện tinh thần, sức khỏe rất tốt. Sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây đang ngày càng phổ biến và vấn đề uống nhuỵ hoa nghệ tây vào lúc nào đạt hiệu quả và an toàn cũng được nhiều người quan tâm. Bài viết này sẽ bật mí cho bạn câu trả lời.

Nên uống hoa nhuỵ tây vào lúc nào trong ngày?

Nhuỵ hoa nghệ tây (saffron) là một loại thảo dược có nhiều công dụng trong việc làm đẹp, cải thiện sức khoẻ được nhiều chị em tin dùng. Trong vài năm trở lại đây, nhuỵ hoa nghệ tây thực sự trở thành cơn sốt tại Việt Nam, các sản phẩm nhuỵ hoa nghệ tây được săn đón và sử dụng phổ biến. 

Có rất nhiều thắc mắc xung quanh việc dùng saffron và một trong số đó phải kể đến nên uống nhuỵ hoa nghệ tây vào lúc nào.

Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây đúng và thời điểm uống nhuỵ hoa nghệ tây đúng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả của sản phẩm. Để đảm bảo được những điều này, hãy đừng bỏ qua những lưu ý sau đây.

• Thời điểm uống saffron để đạt hiệu quả đó là bạn có thể uống vào mọi lúc trong ngày, lưu ý không nên uống vào lúc đói.
• Tuy nhiên, để sản phẩm có thể phát được tối đa tác dụng cho cả cơ thể và làn da, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống nhuỵ hoa nghệ tây vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 – 40 phút.
• Khi uống nhuỵ hoa nghệ tây vào buổi sáng trước khi đi làm sẽ giúp cơ thể có thêm năng lượng, giảm căng thẳng, tỉnh táo và tăng hiệu quả công việc. Buổi sáng là thời điểm cơ thể rất cần nạp thêm năng lượng và lúc này các hoạt chất có trong saffron sẽ thẩm thấu nhanh hơn, phát huy hiệu quả tốt hơn.
• Còn nếu bạn không thể uống saffron vào buổi sáng, hãy dùng một ly vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 30 – 40 phút. Lúc này, các hoạt chất sẽ thẩm thấu dần dần vào cơ thể, giúp cơ thể thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bạn sẽ ngủ ngon hơn, ngủ sâu giấc hơn và năng lượng được tái tạo dễ hơn.
• Nên uống nhuỵ hoa nghệ tây vào lúc nào? Ngoài ra, bạn cũng có thể pha nhuy hoa nghệ tây vào nước ấm, giữ trong bình thuỷ tinh và dùng dần dần trong một ngày. Lúc này, việc uống nhuỵ hoa nghệ tây được hiểu đơn giản như đang uống thay nước lọc. 

Dù bạn có chọn thời điểm nào để uống nhuỵ hoa nghệ tây cũng cần nhớ nên uống đều đặn mỗi ngày. Nếu bạn chọn uống sáng, hay tối cũng nên duy trì theo một khung giờ cố định để cơ thể quen với liệu trình và hấp thu được tốt hơn.

Một số cách uống nhuỵ hoa nghệ tây đơn giản cho hiệu quả cao

Dưới đây là một số cách uống nhuỵ hoa nghệ tây đơn giản, tiện lợi mà vẫn đảm bảo hiệu quả cao. 

Uống nhuỵ hoa nghệ tây với nước ấm

Đây được coi là cách uống nhuỵ hoa nghệ tây đơn giản, tiện lợi và phổ biến nhất. Uống nhuỵ hoa nghệ tây với nước ấm giúp bạn cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, mệt mỏi và tỉnh táo hơn. 

Nhiều người cũng nhận xét uống nhuỵ hoa nghệ tây với nước ấm đều đặn các tình trạng da tối màu, xỉn, thiếu sức sống cũng được cải hiện.

Cách sử dụng

• Lấy từ 3 – 5 sợi saffron rồi pha với 1 lít nước ấm từ 60 – 70 độ C. 
• Đợi khoảng 10 phút để nhuỵ hoa nghệ tây thôi ra hoà cùng với nước.
• Sản phẩm sẽ có hương nhẹ đặc trưng, màu vàng hơi đỏ, khi uống có vị hơi đắng ở đầu lưỡi. 
• Bạn có thể uống trực tiếp hoặc cho thêm một chút đường để tạo cảm giác ngon miệng, dễ uống hơn.

Với cách này bạn có thể uống hàng ngày và uống mọi lúc trong ngày thay cho nước lọc. 

Uống nhuỵ hoa nghệ tây với mật ong

Ngoài uống cùng nước ấm, uống saffron với mật ong cũng là cách được nhiều người lựa chọn. Sự kết hợp mật ong và saffron sẽ tạo nên một công thức hoàn hảo giúp bạn cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe và làn da. 

Mật ong giàu vitamin, protein và khoáng chất, nhuỵ hoa nghệ tây có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Hỗn hợp này giúp nâng cao sức khỏe một cách toàn diện, giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn, tăng khả năng sinh lý, trẻ hoá da và kháng viêm hiệu quả. 

Cách sử dụng

• Cách 1: Lấy 3 – 5 sợi nhuỵ hoa nghệ tây cho vào nước ấm. Đợi khoảng 5 phút để các tinh chất tan trong nước, sau đó hoà thêm 1 thìa cà phê mật ong rồi thưởng thức.

• Cách 2: Ngâm một vài sợi nhuỵ hoa nghệ tây cùng mật ong trong vòng 1 ngày. Sau đó, mỗi lần uống bạn lấy 1 thìa hỗn hợp này pha cùng 500ml nước ấm. Nên làm lượng vừa phải, bởi hỗn hợp này chỉ bảo quản được trong tủ lạnh tối đa 10 ngày.

Với cả hai cách bạn có thể uống vào buổi sáng hay buổi tối đều được, tuy nhiên không nên uống quá 2 cốc/ ngày (1 cốc được tính bằng 500ml).

Uống nhuỵ hoa nghệ tây với trà

Đây cũng là một cách kết hợp rất đơn giản, thuận tiện mà vẫn đảm bảo hiệu quả. Bạn có thể uống nhuỵ hoa nghệ tây với trà xanh, trà thảo mộc, hay bất kỳ loại trà túi lọc nào bạn có.

Sản phẩm này có công dụng thanh lọc cơ thể, làm chậm quá trình lão hoá, chống oxy hoá. 

Cách sử dụng

• Lấy 3 – 4 sợi saffron và trà túi lọc rồi ngâm trong khoảng 500ml nước nóng.
• Đợi khoảng 5 phút để các tinh chất có trong trà và nhuỵ hoa nghệ tây tan trong nước rồi mới thưởng thức.

Chỉ nên uống tối đa 2 cốc/ ngày và không nên uống vào buổi tối, bởi trà xanh hoặc các loại trà chứa caffein có thể gây mất ngủ.

Uống nhuỵ hoa nghệ tây với sữa

Bạn cũng có thể kết hợp nhuỵ hoa nghệ tây với sữa, hỗn hợp này vừa có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ vừa là cách để bạn giảm bớt vị ngái, hơi đắng của nhuỵ hoa nghệ tây.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, nếu bạn bổ sung một cốc sữa ấm kết hợp cùng nhuỵ hoa nghệ tây sẽ thấy tinh thần thoải mái hơn, dễ đi sâu vào giấc ngủ và hỗ trợ cải thiện xương khớp tốt hơn.

Cách sử dụng

• Ngâm 4 – 5 sợi nhuỵ hoa nghệ tây cùng 200ml sữa ấm.
• Đợi khoảng 10 phút và bạn có thể thưởng thức.

Hỗn hợp này nên uống trước khi đi ngủ từ 30 – 40 phút. Bạn có thể kết hợp cùng sữa bò, hoặc các loại sữa hạt như hạnh nhân, đậu nành, óc chó…

Những lưu ý không thể bỏ qua khi uống nhuỵ hoa nghệ tây

Ngoài vấn đề uống nhuỵ hoa nghệ tây vào lúc nào và những cách uống tiện lợi, hiệu quả, dưới đây là một số lưu ý trong quá trình sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây đảm bảo an toàn.

• Nhuỵ hoa nghệ tây chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, nếu bạn sử dụng không đúng cách, dùng quá liều lượng có thể gặp phải các tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn…
• Liều lượng khuyên dùng là 3 – 5 sợi/ lần (khoảng 15 – 30mg/ lần) và không quá 15 sợi/ ngày. 
• Không nên uống lúc đói, ngoài ra bạn có thể bất kỳ lúc nào trong ngày.
• Nhuỵ hoa nghệ tây là sản phẩm có rất nhiều loại, nếu không lựa chọn kỹ bạn dễ dàng mua phải hàng kém chất lượng. 
• Sợi saffron đảm bảo chất lượng sẽ có hình vương miện, đầu to hơn cuống, có màu vàng cam hoặc đỏ đậm. Khi pha nước sẽ chuyển vàng, để lâu có màu cam nhạt còn sợi saffron không bị mất màu.
• Bạn có thể uống liên tục trong 3 tháng rồi ngưng 1 tháng, sau đó bắt đầu lại chu trình.

Bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống nhuỵ hoa nghệ tây vào lúc nào cũng như đưa ra những cách uống nhuỵ hoa nghệ tây đơn giản, tiện lợi nhất. Để được tư vấn chuyên sâu về sản phẩm và giải đáp mọi thắc mắc, vui lòng liên hệ qua số Hotline 0985.22.99.00!