[Giải Đáp] Uống Collagen Có Tác Dụng Phụ Không?

Uống collagen có tác dụng phụ không? là một trong những vấn đề quan trọng bạn cần phải biết trước khi sử dụng collagen. Nắm được rõ những tác dụng phụ của sản phẩm sẽ giúp bạn sử dụng collagen đạt hiệu quả cao và an toàn hơn. 

Collagen là gì?

Collagen là một dạng protein sợi dài, có vai trò đặc biệt quan trọng đối với da, răng, hệ thống xương khớp và các mô kết nối của cơ thể. Collagen chiếm đến 30% tổng lượng protein trong cơ thể, trong đó xương chiếm đến 20%, khớp 50%, giác mạc xấp xỉ 100% và một phần ở gân, dây chằng. 

Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, được coi như chất kết dính các mô tế bào của da thành một cấu trúc hoàn chỉnh. Collagen quyết định đến mức độ đàn hồi, săn chắc và căng mịn của da. 

Công dụng của collagen có thể kể đến như chữa lành các vùng sụn, xương bị tổn thương, duy trì tính chịu lực của xương và tính linh hoạt, dẻo dai của các khớp, tăng khối lượng cơ bắp, quyết định sự đàn hồi và săn chắc của da cũng như các mô liên kết khác trong cơ thể. 

Tuy nhiên, từ năm 25 tuổi trở đi hàm lượng collagen trong cơ thể dần mất đi, mỗi năm khoảng 1 – 1,5% và tuổi càng cao con số này cũng càng lớn. Đây chính là lý do chúng ta cần bổ sung collagen để duy trì sự dẻo dai của cơ thể và giúp da cải thiện lão hoá.

Xem Thêm

• Collagen Neocell là gì? Có những loại nào trên thị trường

6 tác dụng phụ có thể gặp phải khi uống collagen

Việc bổ sung collagen cho cơ thể là cần thiết, tuy nhiên nếu không sử dụng collagen đúng cách như dùng phải sản phẩm kém chất lượng, uống sai cách, lựa chọn dòng collagen không phù hợp…bạn sẽ gặp phải các tác dụng phụ khi uống collagen.

Dưới đây là 6 tác dụng phụ của collagen giúp bạn trả lời thỏa đáng câu hỏi uống collagen có tác dụng phụ không?

• Tăng canxi

Một trong những tác dụng phụ của collagen phải kể đến đó là nguy cơ tăng lượng canxi trong cơ thể. Trong khi mức canxi trung bình của mỗi người nằm trong khoảng 8,5 – 10,2ml/dL, nếu bạn nạp quá liều lượng collagen chưa được thuỷ phân sẽ làm cho lượng canxi tăng nhanh. 

Các sản phẩm bổ sung collagen được chiết xuất từ cá, heo hay bò không được trải qua quá trình thuỷ phân sẽ có hàm lượng canxi cao hơn so với collagen đã qua thuỷ phân. Lúc này bạn sẽ gặp phải một số triệu chứng như chóng mặt, táo bón, buồn nôn, loạn nhịp tim…

• Cơ thể mẫn cảm, gây kích ứng

Uống collagen có tác dụng phụ không? Cơ thể mẫn cảm, kích ứng chính là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất khi bạn sử dụng collagen không đúng cách.

Nếu bạn dị ứng với hải sản hãy cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn dòng collagen được chiết xuất từ cá. Hay một số thành phần có trong sản phẩm nếu không tương thích với cơ thể cũng có thể gây ra biểu hiện như kích ứng, mẩn ngứa, khó thở…

Xem Thêm

• Collagen 82x Sakura của Nhật Bản có những ưu điểm và nhược điểm gì?

• Ảnh hưởng vị giác

Có khá nhiều trường hợp sau khi uống collagen đều cảm thấy ăn không ngon miệng, không muốn ăn bất kỳ thức ăn nào khác, đây là biểu hiện thường gặp sau khi sử dụng collagen có nguồn gốc từ cá biển.

Trên thực tế collagen được chiết xuất từ cá, đặc biệt là collagen dạng nước thường có mùi khá tanh, khi uống hơi khó chịu thậm chí là buồn nôn làm ảnh hưởng vị giác.

Để khắc phục tình trạng này bạn có thể để lạnh trước khi uống để giảm vị tanh, hoặc lựa chọn các sản phẩm được bổ sung thêm vị trái cây, vị ngọt. Nếu bạn vẫn cảm thấy chúng không được ngon miệng hãy lựa chọn collagen được chiết xuất từ da bò, da heo.

• Gây nổi mụn

Một số sản phẩm bổ sung collagen có thể gây nổi mụn, đặc biệt là dòng collagen có bổ sung thêm vitamin C hay quá nhiều các dưỡng chất khác. 

Những hoạt chất này đều có tác dụng kích thích collagen hoạt động có hiệu quả hơn, tuy nhiên nếu bạn sử dụng trong một thời gian dài có thể gây nổi mụn. 

Hãy lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp với cơ địa, kết hợp uống nhiều nước cũng như chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để tránh được tình trạng này. 

• Tăng cân

Trong thành phần của collagen thường được bổ sung thêm một số hoạt chất có hàm lượng chất béo và calo cao, đây chính là lý do một số chị em sau khi sử dụng collagen bị tăng cân.

Để giảm vị tanh cho những sản phẩm bổ sung collagen được chiết xuất từ cá, nhiều nhà sản xuất đã cho thêm hương liệu có vị ngọt – đây chính là một trong những nguyên nhân gây tăng cân.  

• Ảnh hưởng chức năng của thận

Uống collagen có tác dụng phụ không? Nếu bạn uống collagen không đúng cách như uống sai liều lượng, liệu trình sẽ gây tình trạng dư thừa collagen. 

Nếu cơ thể dư thừa collagen, thận chính là bộ phận chính phải hoạt động liên tục để đào thải lượng collagen thừa ra ngoài, lâu dần gây suy giảm chức năng của thận và ảnh hưởng sức khoẻ. 

Những lưu ý khi dùng collagen để đảm bảo an toàn

Khi đã hiểu rõ về tác dụng phụ của collagen, bạn cần nắm được những lưu ý sau đây để đảm bảo quá trình sử dụng collagen đảm bảo an toàn cũng như đạt hiệu quả.

• Luôn sử dụng đúng liều lượng, quy trình. Với mỗi độ tuổi khác nhau, hàm lượng collagen mất đi cũng khác nhau chính vì vậy bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp cũng như dùng đúng liều lượng được chỉ định.
• Thông thường bạn sẽ dùng collagen 3 tháng đều đặn, sau đó nghỉ 1 tháng rồi mới tiếp tục chu trình. Không nên lạm dụng collagen trong một thời gian dài liên tục.
• Luôn đảm bảo sử dụng sản phẩm chính hãng, bởi sản phẩm kém chất lượng chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra các tác dụng phụ không mong muốn cho sức khỏe.
• Sử dụng collagen thuỷ phân giúp cơ thể hấp thu tốt hơn cũng như mang đến hiệu quả nhanh hơn.
• Uống collagen đúng cách kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp sản phẩm có điều kiện thuận lợi nhất để phát huy tối đa tác dụng.

Bài viết trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi uống collagen có tác dụng phụ không? Hy vọng đây sẽ là những thông tin bổ ích giúp bạn sử dụng collagen đạt hiệu quả như mong muốn. Để được giải đáp mọi thắc mắc về collagen, liên hệ qua số Hotline 0985.22.99.00 và gặp chuyên gia tư vấn. 

Xem Thêm

• Review Chi Tiết Collagen DHC của Nhật Bản
• Collagen Tươi Vì Sao Lại Được Nhiều Người Lựa Chọn
• Cấy Collagen Tươi Là Gì? Có Nên Cấy Collagen Tươi Hay Không?