Top 10 Công Dụng Vitamin E với cơ thể

Từ lâu, sử dụng Vitamin E để làm đẹp là một trong những bí quyết được chị em phụ nữ truyền tai nhau. Thật vậy, Công dụng Vitamin E trong làm đẹp đã được rất nhiều nghiên cứu chứng nhận. 

Tuy nhiên, bên cạnh góp vai trò không nhỏ trong lĩnh vực dưỡng da, làm đẹp da, ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên thì Vitamin E còn có công dụng rất tốt đối với sức khỏe cơ thể. Những công dụng đó là gì? Nên mua Vitamin E hãng nào tốt nhất? HOA BEAUTY sẽ bật mí ngay cho bạn ở bài viết  Top 10 công dụng của Vitamin E với cơ thể dưới đây nhé.

Vai trò của Vitamin E đối với cơ thể

Vitamin E là loại chất tự nhiên, có sẵn trong các loại thực phẩm. Đặc biệt là các loại hạt, đậu. Nó tồn tại ở dạng chất dầu, màu vàng nhạt. Hòa tan trong dầu nhưng không tan trong nước.

Vitamin E là một hợp chất tồn tại trong 8 biến thể hóa học. Chủ yếu vẫn ở dạng Alpha-Tocopherol. Có đặc tính chống oxy hóa. Do đó, sử dụng các sản phẩm có chứa Vitamin E hoặc thực phẩm Viên uống Vitamin E được xem là một trong những giải pháp giúp gìn giữ nét thanh xuân của chị em phụ nữ ngoài 30.

Ngoài ra, bổ sung đúng liều lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể sẽ giúp:

• Tham gia quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng.
• Tăng thị lực.
• Tạo hồng cầu, ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch.
• Tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức đề kháng.

10 Công dụng của Vitamin E với cơ thể

Vitamin E đóng một vai trò vô cùng quan trọng và cần thiết cho sức khỏe. Không chỉ riêng phụ nữ ở độ tuổi lão hóa mà bất kỳ ai, kể cả nam giới, đều đều cần được bổ sung Vitamin E. Vậy, công dụng của Vitamin E là gì?

Công dụng Vitamin E: Bảo vệ làn da

Làn da chính là yếu tố ngoại hình đầu tiên có thể ghi điểm trong mắt người đối diện. Sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng tự nhiên luôn là khao khát của rất nhiều chị em phụ nữ. 

Tuy nhiên, làn da lại là cơ quan chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể. Chúng có thể dễ dàng bị tác động của khói bụi, thuốc lá, tia UV trong ánh nắng mặt trời,…

Theo tuổi tác, khả năng đàn hồi và tự hồi phục của làn da sẽ không còn được như trước. Kéo theo đó là sự hình thành những dấu hiệu cảnh báo quá trình lão hóa đang đến gần. Biểu hiện rõ rệt nhất chính là làn da sẽ khô sần, hình thành nếp nhăn, móng, tóc gãy rụng,…

Trong những trường hợp nói trên, công dụng của Vitamin E sẽ giúp hỗ trợ khắc phục và cải thiện những dấu hiệu này rõ rệt. Đồng thời, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn tổn thương từ bên trong tế bào.

Phụ nữ bước sang tuổi 30 rất cần bổ sung mỗi ngày 1 viên vitamin E để cơ thể hấp thu dưỡng chất cần thiết. Ngoài ra, chị em ở giai đoạn rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ mong con, phụ nữ đang có thai cũng cần được bổ sung vitamin E ở một liều lượng nhất định. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi dùng.

Xem thêm: Vitamin E Blackmores Chính Hãng Của Úc

Công dụng Vitamin E: Bảo vệ hệ tim mạch

Theo nghiên cứu khoa học, Vitamin E có khả năng giảm 20% nguy cơ đau tim cho người có tiền sử mắc bệnh lý về tim mạch. Cholesterol là hoạt chất cần thiết cho hoạt động của tế bào và dây thần kinh. Tuy nhiên, Cholesterol khi bị oxy hóa sẽ trở nên có hại cho cơ thể. Gây tắc nghẽn động mạch rất nguy hiểm.

Do đó, đối với những người thường xuyên làm việc trong môi trường stress, áp lực cao. Hoặc những người đã và đang có bệnh lý về tim mạch, huyết áp, nên bổ sung viên uống Vitamin E mỗi ngày.

Công dụng của Vitamin E: Giúp tăng cường thị lực

Vitamin E khi được sử dụng kết hợp với Vitamin C, vitamin A và kẽm có thể làm hạn chế nguy cơ gây bệnh đục thủy tinh thể. Giúp tăng cường thị lực và bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe.

Tuy nhiên, bạn nên tham vấn ý kiến của bác sỹ trước khi dùng để tránh bổ sung quá liều.

Có thể bạn quan tâm: Collagen Là gì? Có Những Loại Nào Trên Thị Trường

Công dụng Vitamin E: Bảo vệ cơ, khớp xương

Khi bổ sung Vitamin E 400IU đều đặn mỗi ngày, liên tục trong 6 tuần. Có thể làm giảm đau khớp cho người ít vận động và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến thoái hóa khớp.

Bên cạnh công dụng vitamin E hỗ trợ làm đẹp da, cải thiện sức khỏe, bảo vệ hệ tim mạch. Vitamin E còn có khả năng tăng sức bền bằng cách giảm mức độ oxy hóa lên hệ cơ và xương khớp. Giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Công dụng tăng cường hệ miễn dịch của Vitamin E

Khi phụ nữ bước sang tuổi 30 và bắt đầu nhận thấy rõ những dấu hiệu của tuổi già đang đến. Đó cũng là lúc hệ miễn dịch của cơ thể đã bắt đầu bước lên đà suy giảm.

Ít ai biết được rằng, Vitamin E cũng giúp hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch. Tuy nhiên, với đặc điểm đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó có khả năng chống lại các gốc tự do có hại trong cơ thể như: khói bụi, vi khuẩn,… Giúp tiêu trừ những tác nhân mầm mống gây ra bệnh tật, suy giảm hệ miễn dịch. 

Công dụng Vitamin E: Giúp cân bằng nội tiết tố

Suy giảm nội tiết tố cũng là một trong những yếu tố tác động đến làn da, tâm lý, thể trạng của phụ nữ ngoài 30. Tác dụng Vitamin E trong duy trì cân bằng hormone rất hiệu quả.

Những tình trạng nổi mụn, mụn nội tiết, dị ứng, khô da, cơ thể nóng nảy, hoàn toàn là do thiếu hụt nội tiết tố. Đặc biệt, phụ nữ khi bước sang giai đoạn lão hóa sớm sẽ gặp các vấn đề liên quan tới rối loạn kinh nguyệt, hội chứng tiền mãn kinh,… Sử dụng viên uống Vitamin E giúp cân bằng lượng hormone và bổ sung nội tiết tố cho cơ thể.

Bài viết liên quan: Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Blackmores hàng chính hãng Úc

Công dụng của Vitamin E: Nuôi dưỡng móng, tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng

Làn da và mái tóc là hai yếu tố cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ. Thật vậy, phái đẹp luôn tìm cách gìn giữ và chăm sóc, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới diện mạo và sắc vóc của chị em.

Trong cuộc sống, tóc và móng thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, tác động từ môi trường. Do đó, tóc rất dễ bị gãy rụng, móng yếu là tình trạng chung không khỏi khiến các chị em phải đau đầu tìm giải pháp khắc phục.

Vitamin E đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin E giúp làm giảm tác hại của môi trường và các yếu tố từ tế bào gốc tự do “tàn phá” mái tóc và móng tay, chân của bạn. Đồng thời, vitamin E ở thể dầu. Cho nên, nó có khả năng cấp ẩm, dưỡng cho da đầu không bị khô, thúc đẩy quá trình lưu thông máu chặt chẽ.

Đối với những bạn gái có mái tóc khô và xỉn màu. Bên cạnh việc duy trì uống bổ sung viên Vitamin E. Bạn cũng có thể thoa một ít giọt dầu vitamin lên đuôi tóc, giúp nuôi dưỡng tóc bóng, mượt mà, chắc khỏe nhanh chóng.

Vitamin  E có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, vì vậy ngoài việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E bạn có thể tìm hiểu thêm bổ sung các loại vitamin E dạng viên nang như vitamin E của Úc, vitamin E của Mỹ..

Nếu còn bất kỳ những điều gì băn khoăn hãy để lại số điện thoại hoặc liên hệ trực tiếp về cho Hoa Beauty theo Hotline Zalo: 0985.22.99.00 để được hỗ trợ

Xem Thêm

• Collagen Mỹ Là Gì? Top 7 Collagen Mỹ Hot Nhất Trên Thị Trường
• Collagen Úc Là Gì? Top 7 Sản Phẩm Được Ưa Chuộng 
• Collagen Nước là gì? Top 11 collagen nước Hot Nhất Thị Trường