Tác dụng phụ của collagen tươi? Những chú ý quan trọng khi sử dụng

Bổ sung collagen có tác dụng phụ không? là nỗi lo được rất nhiều người quan tâm bởi xu hướng làm đẹp bằng Collagen đang trở nên “rầm rộ” hơn bao giờ hết. Bạn đang dùng Collagen, đang không biết tác dụng phụ của Collagen tươi là gì? Có nên sử dụng lâu dài? Cần chú ý gì? chắc chắn không thể bỏ lỡ những thông tin hữu ích dưới đây!

Tác dụng phụ của Collagen tươi

Collagen bản chất là một dạng protein chiếm 25 đến 35% tỷ lượng Protein cơ thể, đặc biệt chiếm tới 70% cấu trúc da ở tầng hạ bì, 20% xương, khớp 50%, giác mạc (100%). Collagen thường sẽ tồn tại ở dạng sợi với nhiệm vụ then chốt – chất dính kết nối mô tế bào lại thành khối đồng nhất có cấu trúc vững chắc.

Theo nghiên cứu đã chỉ rõ, tỷ lệ hao hụt Collagen trung bình là 1 – 1,5% từ 25 tuổi và tăng dần. Vì thế, bổ sung Collagen là nhu cầu thiết yếu cơ thể bạn cần lưu ý.

Trong đó, Collagen tươi được đánh giá sản phẩm sinh học với kết cấu mới, chứa hàm lượng lớn hoạt chất Collagen nguyên chất sinh học gấp 10% dạng kẹm, bột uống hay viên. Đây là Collagen phổ biến nhất, có độ lành tính an toàn đã được kiểm định. Tuy nhiên, theo phó Giáo sư tiến sĩ Phạm Thị Lan, sử dụng Collagen tươi sẽ gây nên một số tác dụng phụ nếu chọn sai sản phẩm không phù hợp thể trạng sức khỏe, hàng kém chất lượng, trôi nổi trên thị trường:

Tăng Canxi

Thông thường Collagen tươi được chiết xuất từ cá, da bò, nhau thai cừu,… nên sẽ chứa lượng lớn canxi có sẵn. Khi sử dụng Collagen tươi quá nhiều sẽ dẫn tới tích tụ Canxi dư thừa gây nên một số tác dụng phụ như táo bón, đau xương, buồn nôn, rối loạn nhịp tim….

Xem thêm: Collagen Adiva Là Gì ? Mố Số Loại Collagen Adiva Hot Nhất 

Collagen tươi làm ảnh hưởng vị giác

Với hàm lượng Collagen nguyên chất tới 90% nên đặc điểm chung collagen tươi là vị tanh đặc trưng, để lại mùi khó chịu trong miệng. Điều này sẽ làm bạn có cảm giác vị giác bị ảnh hưởng, ăn không ngon miệng.

Do vậy, bạn có thể chọn những loại Collagen có bổ sung vị thanh mát để giảm mùi, kích thích lại hoạt động vị giác.

Gây dị ứng, đau đầu

Theo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng Pamela Schoenfeld cho rằng: Với những người có cơ địa nhạy cảm với axit glutamic tự do trong protein collagen sẽ gặp phải những triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, hoặc những dị ứng như ngứa rát, phát ban, nghẹt mũi…..

Có thể gây ra sỏi thận

Đối với những bệnh nhân có tiền sử sỏi thận canxi oxalat, nếu sử dụng Collagen trong một thời gian dài và dung nạp quá 5-6g ram collagen mỗi ngày có thể kích thích cơ thể hình thành sỏi thận. Giải mã vì axit amin trong sợi Collagen sẽ chuyển hóa Oxalat, bài tiết qua đường nước tiểu tạo thành sỏi thận nếu không được thận đào thải hết.

Tác dụng phụ Collagen tươi khiến chán nản

Một nhóm nghiên cứu đến từ Nhật Bản còn chỉ ra rằng với một số loại Collagen tươi không rõ nguồn gốc còn có thể khiến tâm trạng người dùng rồi loạn, thường xuyên chán nản, lo lắng. Nguyên nhân vì khi Collagen được tăng cường đồng nghĩa  tryptophan, serotonin sụt giảm tương ứng.

Xem Thêm: [Giải Đáp] Collagen Neocell Là Gì? Những Ai Nên Sử Dụng 

Những chú ý quan trọng khi bổ sung Collagen tươi

Hiện nay, Collagen tươi đang được điều chế dưới 2 dạng chính là dạng viên nén và dạng kem/serum dưỡng. Dưới đây là những lưu ý chi tiết khi sử dụng:

Collagen tươi theo đường uống

Bạn có thể bổ sung Collagen theo đường uống dưới dạng viên nén hoặc colalgen dạng nước uống. Đây đều là những Collagen thủy phân Peptide được phân cắt thành sợi nhỏ giúp cơ thể dễ hấp thụ. Tuy nhiên, do có mức độ hòa tan trung bình nên sử dụng viên uống Collagen tươi cần bổ sung nhiều nước. Liều lượng sử dụng Collagen theo đường uống, được khuyến cáo như sau: 20-22 tuổi ( 1.000-2.000mg/ngày), 22-30 tuổi (2.000 – 10.000mg/ngày), 30-40 tuổi (10.000 – 20.000mg/ngày), 40 tuổi trở đi (>20.000mg/ngày).

Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý vào thời điểm uống: cách 30 phút trước/sau khi ăn sáng để bổ sung năng lượng cho cơ thể và cách 30 phút đến 60 phút trước khi đi ngủ để thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen tự nhiên.

Collagen tươi theo đường bôi

Đa số loại Collagen này thường được điều chế dưới dạng serum hoặc kem dưỡng, bôi trực tiếp lên da. Khi sử dụng bạn cần nắm rõ cách dùng như sau:

• Bước 1: Tẩy trang, vệ sinh da mặt thật sạch
• Bước 2: Thoa serum/dưỡng Collagen tươi lên toàn bộ vùng da mặt, cổ kết hợp Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào dưới da
• Bước 3: Để nguyên qua đêm và sáng rửa sạch lại.

Lưu ý: Với những bạn có làn da nhạy cảm nên bôi lớp mỏng và trước khi áp lên da mặt cần test trước ở vùng tay. Thêm vào đó, chỉ sử dụng vào ban đêm và không khuyến khích cho người dưới 18 tuổi, phụ nữ cho con bú và mang thai, người mắc các bệnh lý mãn tính về viêm nhiễm da…..

Tác dụng phụ của Collagen tươi là gì? Có nên sử dụng lâu dài và cần lưu ý những gì? Chắc hẳn theo những phân tích cụ thể ở trên bạn đã có được lời giải rằng Collagen rất an toàn cho làn da, sức khỏe nó chỉ gây ra tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách và lựa chọn sản phẩm Collagen kém chất lượng!

Xem Thêm

• Collagen Youtheory 390 Viên Là Gì? Những Ai Nên Sử Dụng
• Uống collagen có hại không?
• Có nên uống collagen khi bị hành kinh?