Sự Thật Khi Uống Collagen Thường Xuyên

Có những băn khoăn là collagen gây mụn, gây tăng cân và không quá cần thiết cho sức khỏe

Hãy cùng Hoa Beauty tìm hiểu lời giải cho những thắc mắc ở trên nhé !

Collagen là gì?

Như ở các bài trước Hoa Beauty đã chia sẻ chi tiết về collagen.

Trong bài này sẽ chia sẻ lại để mọi người hiểu collagen là gì?

Nó là một dạng protein dạng sợi, có mặt ở khắp mọi nơi trong cơ thể chúng ta, xuất hiện ở da, gân, cơ, xương, dây chằng, mạch máu.

Nhưng chúng xuất hiện nhiều ở da, collagen chiếm tới ¾ trọng lượng của da, tất cả sức nặng của da đều do collagen.

Vì thế collagen là 1 yếu tố giữ cho da được săn chắc, đàn hồi và căng bóng.

Bước sang tuổi 25 trở đi thì collagen trong cơ thể bắt đầu giảm đi nhiều.

Một phần do tuổi tác và một phần do môi trường như khói bụi, ánh nắng…làm giảm lượng collagen trong cơ thể.

Khi cơ thể thiếu hụt collagen sẽ gây ra một số biểu hiện như da không thể giữ được nước, da bị nhăn, sắc tố da giảm.

Vì vậy có một số cách bổ sung collagen vào cơ thể như tiêm collagen, bôi collagen và uống collagen.

Trong các phương pháp thì uống collagen được nhiều người sử dụng vì đa dạng sản phẩm, giá thành hợp lý và ít gây ra kích ứng.

Tuy nhiên việc bổ sung collagen hiện nay cũng có một số người lo lắng gây ra tăng cân, phản ứng phụ..

Bây giờ chúng ta cùng đi vào tìm hiểu những đánh giá về việc sử dụng collagen.

Xem thêm

• Những Tác Dụng Của Collagen Mang Lại

Những đánh giá về collagen

Uống collagen gây béo

Vấn đề đầu tiên là việc uống collagen gây tăng cân, gây béo.

Đối với vấn đề này thì mình không phản bác là nó sai hoàn toàn và nó có khía cạnh đúng.

Tuy đây không phải hầu hết chị em gặp vấn đề này nhưng có một số chị em uống collagen bị tăng cân

Nếu mọi người vẫn ăn uống điều độ không sử dụng thuốc mà dùng collagen gây tăng cân thì có thể là

Uống không đúng loại

Trong thành phần collagen mà mọi người sử dụng có cả kẽm, lysine là một trong những thành phần giúp tăng khả năng hấp thụ tiêu hóa và giúp kích thích ăn ngon.

Trong thành phần collagen mọi người uống có Carbohydrate tức là đường và tinh bột. Bởi vậy khi mọi người sử dụng thì chắc chắn sẽ gây tăng cân. 

Vì vậy khi mua collagen thì mọi người nên nhìn vào bảng công bố thành phần. 

Nếu thấy sản  phẩm collagen đó mà có Carbohydrate, hay nói chính xác hơn là có  đường và tinh bột thì mọi người nên cân nhắc kỹ. 

Xem Thêm

• Collagen Của Mỹ Và Những Điều Cần Biết

Uống quá liều lượng

Đây là một yếu tố mọi người cần cân nhắc kỹ đó là bổ sung quá liều lượng có thể gây tăng cân.

Nếu mọi người bổ sung hàm lượng quá 25000mg /1 ngày thì 1 tháng mọi người có thể tăng 1kg .

Vì khi bổ sung quá nhiều thì mọi người đang cung cấp quá nhiều calo cho cơ thể, nhất là với những người có cơ địa dễ hấp thụ  thì chắc chắn sẽ tăng cân.

Còn nếu uống liên tục như thế trong 5 tháng thì sẽ không tốt cho sức khỏe, vì béo lên kéo theo rất nhiều bệnh đi kèm: như mỡ máu, tim mạch, huyết áp. 

Trên là 2 nguyên nhân có thể gây tăng cân khi uống collagen. 

Nếu mọi người uống trong 1-2 tháng thì không sao nhưng nếu uống lâu dài thì chắc chắn sẽ gây tăng cân.

Tóm lại ko nên chọn các sản phẩm collagen có thành phần hỗ trợ tiêu hóa như lysine, hoặc kẽm,. và không được chọn loại collagen có đường, có tinh bột.

Và bổ sung khoa học, ko bổ sung quá 25000mg/ 1 ngày.

Đáp ứng được những tiêu chuẩn trên thì mình tin rằng mọi người cứ  yên tâm uống collagen cả đời mà ko bao giờ bị lên cân.

Uống collagen bị nổi mụn

Quan điểm này mình thấy cũng vừa đúng lại vừa không đúng.

Có 2 nguyên nhân khiến cho da bi lên mụn:

Do bổ sung collagen quá liều lượng cho phép cũng là một yếu tố làm cho da bị lên mụn . 

Bởi vì khi chúng ta nạp quá 25000mg/ 1 ngày thì  cơ thể sẽ không thể hấp thụ và bài tiết kịp thời, dẫn đến cơ thể bị nóng trong và  nổi mụn.

Và một số sản phẩm collagen có đường, có chất bảo quản, chất tạo màu, hương liệu nhiều cũng làm cho da của chúng ta bị kích ứng lên mụn.

Mình nghĩ nếu cơ địa ai mà dễ có mụn thì nên chú ý tránh xa những sản phẩm có hương liệu, rồi đường nữa. 

Và khi uống collagen thì mọi người có thể uống kèm với vitamin C để đạt hiệu quả cao nhất, vừa làm mát gan, giải độc, vừa trắng da, trị mụn mà lại còn giúp cơ thể hấp thụ được trọn vẹn lượng collagen mà chúng ta đưa bên ngoài vào.

Chốt lại bản chất collagen không gây hại cho sức khỏe, và không gây mọc mụn.

Có chăng chỉ là do những cái thành phần đi kèm trong sản phẩm collagen mà chúng ta đang dùng gây nên và do chúng ta chưa sử dụng đúng cách thôi.

Vì thế để tránh việc lên mụn thì mọi người tránh 2 yếu tố mình đề cập ở trên là được.

Xem Thêm

• Tại Sao Nhiều Người Lựa Chọn Collagen Của Đức

Uống collagen không làm đẹp da.

Nhiều người sử dụng collagen trong thời gian quá nhanh chỉ 1-2 tháng rồi kết luận collagen không đẹp da, không xóa nếp nhăn.

Kết luận như vậy có phần hơi vội vàng, vì bản chất cơ thể bị thiếu hụt collagen gây ra các tình trạng da nhăn nheo, tăng sắc tố..Khi uống collagen Type 1 và 3 là đã bổ sung collagen cho cơ thể bù lại lượng collagen bị thiếu hụt.

Tuy nhiên cần bổ sung đầy đủ và cần thời gian phù hợp collagen mới hấp thu vào cơ thể.

Lộ trình sử dụng ít nhất là 3-6 tháng, và lựa chọn những dòng collagen có hàm lượng cao, dễ hấp thu mới mang lại kết quả như mong muốn.

Trên là những chia sẻ của Hoa Beauty về những đánh giá của mọi người đã gặp phải khi lựa chọn sử dụng collagen.

Hiện nay trên thị trường có nhiều dòng collagen, xuất hiện cả hàng giả, hàng nhái nên để lựa chọn được sản phẩm tốt, chất lượng mọi người cần tìm đúng shop uy tín.

Cảm ơn mọi người đã đón xem. Nếu có thắc mắc hãy liên hệ trực tiếp Hoa Beauty theo số Hotline và Zalo để được hỗ trợ.