Những người không nên uống collagen? Uống Collagen thế nào mới đúng?

Bổ sung Collagen là một trong những giải pháp hàng đầu giúp duy trì sắc đẹp, cơ thể dẻo dai theo thời gian. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng này đã được chứng minh chỉ phù hợp với một số đối tượng nhất định. Vậy, những người không nên uống Collagen là ai? Uống Collagen đúng cách là như thế nào? Cùng tìm hiểu qua nội dung hữu ích dưới đây!

Những người không nên uống collagen

Bản chất Collagen là một loại Protein tồn tại bên trong cơ thể với cấu trúc là sợi axit amin, đảm nhận cùng lúc nhiều nhiệm vụ quan trọng như tăng độ đàn hồi, nuôi dưỡng, chống lão hóa da cũng như xây dựng liên kết cơ khớp xương, tăng độ sáng mắt, kích thích móng tóc phát triển…..

Vì mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời như vậy, bổ sung Collagen đang trở thành trào lưu mới được chị em nhiệt tình sử dụng như một loại “thần dược”. Nhưng thực tế, các chuyên gia đã khuyến cáo rằng những người thuộc nhóm đối tượng dưới đây, tuyệt đối không nên dùng Collagen nếu chưa có sự đồng ý từ bác sĩ chuyên khoa.

Người dưới 20 tuổi chưa cần uống Collagen

Theo chứng minh, khoảng thời gian lý tưởng Collagen tự nhiên trong cơ thể tự sản xuất và phát triển mạnh mẽ là từ 15 đến 20 tuổi. Lúc này, cơ thể đã tự đáp ứng được nhu cầu cơ bản về lượng Collagen cần thiết mỗi ngày.

Việc bổ sung Collagen vào giai đoạn này không chỉ là không cần thiết mà còn gây áp lực cho cơ quan thận vì phải đào thải lượng Collagen dư thừa được nạp thêm từ bên ngoài vào. 

Ngược lại, từ khoảng 25 tuổi trở lên cơ thể sẽ mất dần khả năng tự sản xuất Collagen cũng như nguồn Collagen có sẵn bị suy yếu. Lúc này cơ thể sẽ biểu hiện ra bên ngoài những dấu hiệu để bạn biết răng hãy bổ sung thêm Collagen đó chính là da xuất hiện nám, đốm sạm, nếp nhăn và xương khớp thường xuyên đau nhức, cơ thể mệt mỏi,….

Vì vậy, chị em ở độ tuổi ngoài 25 nên bổ sung thêm Collagen dạng nước. Còn độ tuổi 35-40 trở đi để cung cấp đủ nguồn Collagen bị thiếu hụt cần kết hợp dùng Collagen dạng uống và bôi giúp đem tới hiệu quả nhanh và cao nhất.

Xem Thêm: Collagen Adiva Là Gì? 3 Loại Collagen Adiva Hot Nhất 

Người bị bệnh lý viêm loét dạ dày

Thực chất Collagen đã được chứng minh an toàn và cực kỳ lành tính, gần như không gây tác dụng phụ, đặc biệt ảnh hưởng đến chức năng các cơ quan như thận, dạ dày,…. Tuy nhiên vì bản chất Collagen có vị tanh đặc trưng nên nhiều nhà sản xuất đã nghiên cứu bào chế thêm các thành phần khác nhau để lấn át mùi tanh, tăng hương vị thơm ngon hoặc bổ sung thêm chiết xuất vitamin khác nhau để đẩy thêm công dụng.

Đặc biệt, Vitamin C mặc dù đem đến tác dụng hỗ trợ việc hấp thụ tổng hợp Collagen nhờ vào cơ chế thủy phân 2 loại axit amin là Proline và Lysine tạo nên phân tử tiền Collagen là Procollagen nhưng lại là nguyên nhân khiến người bị viêm loét dạ dày cấp tính trở nên nặng hơn. Dạ dày đang yếu nếu tăng thêm nhiệm vụ chức năng hoạt động sẽ gây nên rối loạn chuyển hóa, bệnh viêm loét tiến triển xấu hơn, thậm chí xuất hiện tình trạng chảy máu dạ dày ở những bệnh nhân sử dụng quá liều Collagen hoặc Collagen kém chất lượng.

Bởi vậy nên chỉ uống collagen có chứa thêm dẫn xuất vitamin C đi kèm không nên uống thêm vitamin C bên ngoài. Để tránh tình trạng cơ thể nóng trong, xuất hiện mụn mủ khi dùng những loại Collagen có thêm thành phần hỗ trợ Vitamin cần đặc biệt bổ sung nước tối thiểu 2 lít trên ngày.

Xem Thêm: Collagen Neocell Là Gì? Những Ai Nên Sử Dụng

Phụ nữ đang mang bầu và cho con bú

Đây là một trong những đối tượng nhạy cảm, được khuyến cáo không nên sử dụng Collagen. Dù chưa có chứng minh nào khẳng định uống Collagen sẽ ảnh hưởng đến mẹ hay bé nhưng theo nhiều lý giải khi mẹ bầu và cho con bú thường bổ sung lượng Canxi, Sắt, Vitamin tổng hợp,… nên nếu sử dụng thêm Collagen sẽ có thể dẫn tới những tác dụng phụ không mong muốn.

Vì vậy, để an toàn nhất khoảng thời gian ít nhất 6 tháng sau khi sinh và cai sữa em bé, bạn có thể dung nạp thêm Collagen bên ngoài.

Những người có bệnh lý về U ác tính

Đối với những người có nền bệnh là U lành tính có thể tăng cường thêm Collagen có độ tinh khiết cao với liều lượng phù hợp theo hướng dẫn bác sĩ. Bởi nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra Collagen không ảnh hưởng tới nồng độ Estrogen – nguyên nhân chính gây U xơ.  Còn những người đang trong giai đoạn điều trị U ác tính được khuyến cáo tuyệt đối không nên sử dụng Collagen.

Người mẫn cảm, dễ dị ứng với nguồn gốc chiết xuất Collagen

Cuối cùng, những người có cơ địa bẩm sinh dị ứng với các thành phần như hải sản, cá biển,…. không nên dùng thêm Collagen có chiết xuất từ cá. Nếu muốn sử dụng bạn cần xem xét cẩn thận nguồn chiết xuất Collagen từ thực vật hay động vật cũng như bảng thành phần có mẫn cảm với cơ thể mình không.

Xem Thêm: Collagen Youtheory 390 Viên Và Những Điều Bạn Chưa Biết

Uống Collagen thế nào là đúng?

Không chỉ phân tích những đối tượng không nên sử dụng Collagen, dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách dùng Collagen đúng, bạn nhớ lưu lại nhé!

• Liều lượng Collagen phù hợp

Theo ý kiến chuyên gia, mỗi người sẽ cần Collagen khoảng tối thiểu 5g/ngày, riêng Collagen dạng nước hàm lượng trung bình mỗi ngày cần đạt là 20-30ml/ngày. Bên cạnh đó, tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu cơ thể bạn có thể điều chỉnh liều lượng phù hợp dưới sự hướng dẫn người bán hoặc bác sĩ.

• Cách uống Collagen đúng

Thời gian thích hợp nhất để cơ thể hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất Collagen đó là lúc đói, cụ thể trước ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng. Đây là thời gian lý tưởng cơ thể bước vào giai đoạn tái tạo và trao đổi chất mạnh mẽ. Lưu ý, không nên sử dụng quá nhiều thực phẩm khác sau khi uống Collagen vì sẽ làm giảm tác dụng.

• Cần kết hợp gì khi uống Collagen?

Uống Collagen hay bất kỳ sản phẩm chức năng nào muốn đạt hiệu quả cần kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt, thể dục thể thao cũng như chăm sóc da khoa học. Điều này không những giúp cơ thể hấp thụ tốt Collagen mà cũng góp phần xây dựng cơ thể khỏe mạnh, tránh được những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Nói tóm lại, Collagen là thực phẩm chức năng an toàn, lành tính được khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, nếu bạn thuộc nhóm những người không nên uống Collagen ở trên cần tham vấn kỹ ý kiến bác sĩ, tuyệt đối không tùy ý sử dụng.

Mọi nhu cầu thắc mắc hoặc cần tư vấn về collagen và các sản phẩm làm đẹp có thể liên hệ trực tiếp Hoa Beauty theo số Hotline Zalo 0985.22.99.00

Xem Thêm: 

• Tác dụng của collagen dạng viên
• Tác dụng của collagen Nhật Bản
• Bị u xơ có uống collagen không?
• Người bị u tuyến giáp có uống collagen không?