Những Lưu Ý Khi Lựa Chọn Collagen Từ Cá

Collagen từ Cá là gì? Chúng có những ưu điểm gì so với các loại collagen khác trên thị trường.

Những ai nên uống collagen Cá thường xuyên. Hãy cùng đón xem bài viết của Hoa Beauty dưới đây

Bản chất của collagen

Collagen từ cá hay từ động vật nó cũng đều là những sợi protein. Mà protein góp phần tạo nên tất cả các bộ phận trong cơ thể.

Protein có nhiều ở da, gân, cơ, xương và khớp..

Trong cơ thể chúng ta có thể tự sản sinh ra collagen nhưng theo thời gian lượng collagen sẽ giảm đi.

Một phần do tuổi tác, một phần do tác động của môi trường như nắng, khói bụi..

Sợi collagen khi đó sẽ bị lãi hóa dần, giảm độ liên kết, những biểu hiện dễ thấy nhất đó là da bị nhăn, giảm độ sáng và không được mịn màng.

Việc bổ sung collagen từ bên ngoài vào rất quan trọng, đặc biệt là với những chị em ở độ tuổi ngoài 25.

Collagen từ cá tốt, hay collagen từ động vật tốt?

Nhiều người đánh giá cao collagen từ Cá sẽ hiệu quả hơn collagen từ động vật như heo, gà, bò, cừu..

Vì da cá mỏng, sợi phân tử collagen có trọng lượng nhỏ hơn nên sẽ không mất quá nhiều thời gian cho việc phân tách collagen.

Vì cấu trúc collagen của cá gần giống như của người nên dễ hấp thụ vào cơ thể.

Khi chúng ta uống collagen dạng viên, dạng bột hoặc dạng thạch mà không phải collagen nước thì collagen sẽ bị nghiền nát và phân hủy bởi axit có trong dạ dày.

Phải chờ collagen xuống ruột non mới được phân hủy thành những phân tử nhỏ hơn gọi là amino axit.

Và những chất này sẽ được tái hấp thụ một lần nữa vào máu và đi tới các cơ quan. 

Các phân tử collagen ở Cá nhỏ nên quan điểm là collagen từ Cá sẽ mang lại hiệu quả cao hơn collagen từ động vậy cũng có phần đúng.

Đó là những cách nhìn nhận cũ, còn theo công nghệ bâu giờ phát triển nên hầu hết các sản phẩm collagen động vật đều được sản xuất theo công nghệ thủy phân thành dạng collagen peptide

Dạng collagen này nó có đặc tính là có thể hòa tan được trong nước (vì dòng collagen tự nhiên bản chất tạo gel và khó tan ở trong nước).

Hơn nữa loại collagen này có kích thước vô cùng, vô cùng nhỏ, nên khả năng và thời gian hấp thụ của nó cũng chẳng khác gì các loại collagen từ cá.

Collagen từ cá thì chỉ chứa type 1, mà công dụng chủ yếu của type 1 là làm đẹp cho da, tóc, móng, tức là nó chỉ chăm sóc cho vẻ đẹp bên ngoài .

Còn nó không bổ trợ xương khớp, hay nội tạng như collagen type 2, 3.

Cho nên nếu như chị em nào chỉ cần tác dụng ở trên da, tóc và móng thì chọn các sp collagen từ cá.

Còn nếu vừa muốn làm đẹp cho cả da, tóc, móng vừa muốn cho cả xương khớp, hoặc là nội tạng bên trong thì mọi người nên chọn các sản phẩm collagen từ động vật.

Trong 2 loại này thì mỗi loại sẽ có 1 đặc tính riêng. Và mỗi 1 sản phẩm collagen khi kết hợp với các thành phần đi kèm sẽ mang những cái hiệu quả khác nhau.

Vì thế mình không dám khẳng định là collagen cá sẽ tốt hơn, hay collagen động vật sẽ tốt hơn.

Mọi người nên chọn collagen tùy theo nhu cầu và mức kinh tế của bản thân để lựa chọn.

Và hiệu quả của collagen nó không hẳn phụ thuộc vào nguồn gốc cá hay động vật, mà nó sẽ còn phụ thuộc  nhiều vào hàm lượng và thành phần đi kèm nữa.

Xem Thêm

• Tác Dụng Của Collagen Với Cơ Thể

Công dụng collagen từ cá

Như ban đầu mình đã nói collagen từ cá là dạng collagen type 1 nên tác động chủ yếu ở bên ngoài ở da, tóc, móng. Nên là nó sẽ có hiệu quả nhiều trong việc làm đẹp da, trẻ hóa, xóa nếp nhăn cho da, tăng độ đàn hồi cho da, nâng cơ mặt. 

Tái tạo phục hồi da cho những cái làn da mỏng đỏ, yếu và có gân máu, tăng độ ẩm và chống lão hóa cho da, giúp da luôn được căng bóng, khỏe mạnh và đẹp hơn.

Bên cạnh đó uống collagen từ cá sẽ giúp cho tóc khỏe, không bị gãy rụng, mọc nhiều hơn, không bị xơ, bị gãy rụng.

Xong móng tay, với cả móng chân cũng dẻo hơn.

Uống collagen từ Cá có bị tăng cân không?

Đặc biệt uống collagen cá không hề gây béo như 1 số chị em vẫn nghĩ, kể cả collagen động vật cũng vậy thôi.

Có 1 số chị em khi uống collagen bị lên cân nên sợ không dám dùng lại nữa. 

Thực ra lý do mà khiến cho mọi người bị lên kí ở đây không phải vì collagen đâu, mà nó có 2 nguyên nhân chính.

Do các thành phần có trong collagen 

Cụ thể là trong những cái sản phẩm collagen đó có đường, có tinh bột, có nhiều calo, có nhiều chất béo. Nên là dung nạp lâu dài chắc chắn sẽ làm cho mọi người béo lên.

Do uống liều cao quá mức cho phép

Ví dụ thông thường mọi người chỉ cần bổ sung khoảng 2.500 cho đến mức 5000 mg/ 1 ngày là đã ổn rồi. 

Trừ khi những trường hợp bị lão hóa nhiều muốn da cải thiện nhanh hơn. Hoặc mấy bạn tập thể hình muốn săn chắc cơ bắp thì mới cần bổ sung hàm lượng cao hơn, nhưng chỉ được tối đa là 25.000 mg/ 1 ngày thôi.

Và chỉ nên bổ sung trong vòng 2 tháng với hàm lượng cao như thế. 

Khi mà đã đạt được mục đích rồi thì mọi người nên quay trở về dùng liều duy trì. Vì nếu như mọi người cứ lạm dụng mà uống liều cao như thế trong thời gian dài thì lên cân là chuyện hết sức bình thường.

Vậy thì nếu như mọi người để ý chọn những cái sản phẩm collagen ko có đường, ko có chất béo và uống vừa đủ thì mình chắc chắn sẽ không bao giờ tăng cân.

Chị em nào uống đủ liều mà vẫn bị béo lên thì nên đổi qua dòng khác, chứ ko nên vì một sản phẩm như thế mà đánh giá không tốt về tất cả các dòng collagen khác.

Xem thêm

• Collagen Của Mỹ Và Những Điều Cần Biết
• Collagen Cá Tuyết Được Nhiều Người Quan Tâm

Làm thế nào để chọn được 1 loại collagen từ cá  tốt nhất?

Khi chọn collagen thì mọi người nên chú ý vào những yếu tố quan trọng :

Như là nguồn gốc collagen từ đâu. 

Nếu là collagen cá thì mọi người hãy chọn collagen từ da và sụn sẽ tốt hơn vảy cá.

Hàm lượng collagen là bao nhiêu? Thấp hay cao?

Đương nhiên hàm lượng càng cao thì càng tốt, nhưng hàm lượng cao thì giá cũng sẽ đắt hơn. Vì vậy mọi người nên cân nhắc như nào để phù hợp với túi tiền của mình.

Nếu như có điều kiện thì mọi người nên uống collagen dạng nước là tốt nhất vì nó hấp thụ nhanh hơn các dạng khác.

Mình luôn hạn chế chọn các loại collagen có nhiều đường vì cơ địa mình dễ tăng cân. Điểm này mọi người sẽ nhìn vào bảng thành phần, nếu sản phẩm nào có ghi chữ cacbonhydrat thì mọi người nên cân nhắc.

Trên là những chia sẻ của Hoa Beauty về collagen từ Cá và những lưu ý khi lựa chọn collagen từ Cá.

Mọi người có những băn khoăn, thắc mắc có thể liên hệ trực tiếp Hoa Beauty để được tư vấn và hỗ trợ.

Xem thêm

• Những Thông Tin Về Collagen Placenta
• Collagen Của Úc Có Nên Lựa Chọn Không?
• Top Các Collagen Của Pháp Được Ưa Chuộng