7 Câu Hỏi Quan Trọng Về Collagen

Một số người đã sử dụng về collagen, một số người đang tìm hiểu thường có những thắc mắc hay câu hỏi không biết tìm câu trả lời ở đâu. Một trong những băn khoăn đó được kể đến như:

Độ tuổi nào nên uống collagen?

Uống collagen có tác dụng gì?

Uống collagen trong bao lâu là đủ?

Uống collagen trước hay sau khi ăn?

Uống collagen có làm tăng cân không?

Uống collagen có bị nổi mụn không?

Nên uống collagen với thực phẩm chức năng nào?

Tất cả những băn khoăn này của chị em sẽ được Hoa Beauty giải đáp hết trong bài viết ngày hôm nay.

Collagen là gì?

Chị em nào theo dõi Hoa Beauty cũng đã thấy Hoa Beauty chia sẻ rất nhiều về collagen, những công dụng của collagen mang lại.

Nhưng mà Hoa Beauty thấy có nhiều chị em vẫn chưa thực sự hiểu đúng về nguồn gốc của  collagen.

Để hiểu đúng về collagen thì chúng ta cần biết là Collagen thực chất là một dạng protein, nó chiếm 3/ 4 trọng lượng của da.

Vai trò của nó chính là một cái bộ khung đệm nâng đỡ cho da.

Khi chúng ta bước sang tuổi 25 thì lượng collagen sẽ bị mất dần đi, sợi collagen cũng bị suy yếu dẫn đến da rồi xương khớp sẽ bị lão hóa theo.

Biểu hiện cụ thể là: 

Nếp nhăn, da kém đàn hồi, chảy xệ, khô, sạm, nám và khô cứng, mỏi khớp.

Và lúc này thì mọi người thường nghĩ đến bổ sung collagen.

Nguồn gốc collagen:

Collagen được lấy từ da, gân, cơ của động vật và cá.

Và sau đây Hoa Beauty sẽ đi giải đáp 7  câu hỏi liên quan đến collagen.

Độ tuổi nào nên uống collagen.

Thông thường là các chị em khi thấy da bị lão hóa thì mới bổ sung collagen, rất ít chị em ý thức tầm quan trọng của collagen mà bổ sung từ sớm.

Thực tế thì cuộc sống bây giờ nó nhiều áp lực, rồi môi trường cũng bị ô nhiễm nên có nhiều bạn bị lão hóa khi chưa tới 25 tuổi.

Vì thế tầm 18t là đã có thể uống collagen rồi.

Công dụng của collagen

Khi chúng ta ăn các loại thức ăn giàu collagen hoặc uống collagen vào dạ dày

dạ dày thì sẽ cắt các sợi collagen này thành những cái amino acid nhỏ và máu của chúng ta nó sẽ hấp thu những cái amino acid này .

Từ đó cơ thể sẽ tổng hợp lại sợi collagen và phân nó đến các cơ quan, trong đó nó phân bổ đến da nhiều nhất, sau đó là xương khớp , gân, cơ mạch máu .

Theo rất nhiều nghiên cứu của nước ngoài thì khi chúng ta  bổ sung đủ collagen sau 8-12 tuần thi thì da sẽ có cải thiện rõ về độ săn chắc hơn, giảm chảy xệ , giảm nhăn,  căng ẩm hơn, da sẽ bóng và tươi trẻ hơn.

Xương khớp sẽ linh hoạt hơn, nhưng hiệu quả trên xương khớp sẽ phải cần nhiều thời gian hơn trên da.

Uống collagen trong bao lâu là đủ?

Tâm lý chung của nhiều chị em là uống collagen lâu quá sợ bị dư thừa, sợ ảnh hưởng tới gan thận.

Thì Hoa Beauty khẳng định luôn rằng: collagen bản chất nó là protein từ thịt cá , mà thịt cá thì hoàn toàn vô hại với cơ thể của chúng ta.

Nên các chị cứ yên tâm uống quanh năm suốt tháng cũng chẳng sao cả.

Nhưng mà, kể cả dạng nước , dạng bột hay viên thì cũng phải uống ít nhất sau 3 tháng thì mới thấy hiệu quả rõ ràng.

Bởi vì nó phải cần có thời gian để thẩm thấu, tác động từ các lớp da dưới sau đó mới tác động được trên bề mặt của da để chúng ta nhìn thấy.

Với chị em từ 30 tuổi nếu muốn da lúc nào cũng tươi trẻ thì có thể uống duy trì collagen lâu dài mà ko cần ngừng nghỉ ạ.

Uống collagen trước hay sau khi ăn?

Nhiều chị em không biết uống collagen lúc nào là tốt nhất?

Nên uống sáng hay tối?

Uống trước ăn hay sau ăn?

Thực ra thì collagen nó là protein thôi, và các loại viên uống, nước uống, bột nó là protein đã được cô đặc lại.

Những cái dạng này đã được tách hết chất béo chứ ko giống như collagen từ thịt cá tự nhiên và phân tử cũng nhỏ hơn collagen tự nhiên .

Khi uống các dạng collagen này thì chúng ta ko cần phải ăn quá nhiều mà vẫn đủ collagen cho cơ thể.

Thịt cá thì ăn lúc nào cũng được nên uống sáng hay tối đều được.

Nhưng với một số chị em bị đau dạ dày uống collagen có thêm vitamin C mà uống khi đói sẽ bị xót ruột, bị cồn cào.

Nên thường phải uống sau ăn sáng , hạn chế buổi trưa vì sẽ khó hấp thụ hơn.

Còn nếu ko có vitamin C thì nên uống tối lúc 10h  trước khi ngủ, vì lúc này cơ thể thực hiện trao đổi chất rất mạnh nên sẽ dễ hấp thụ nhất.

Trong trường hợp các chị muốn uống để tăng cơ thì nên uống collagen trước khi tập thể dục một giờ thì  nó sẽ dễ đi đến các bộ phận mà các chị muốn tăng cơ .

Chẳng hạn như là muốn tăng cơ vùng tay, vùng mông, vùng đùi thì mọi người tập các vùng đó, rồi kết hợp uống collagen thì cơ bắp sẽ to và săn chắc hơn.

Nhưng uống tăng cơ thì ban đầu mọi người sẽ phải uống 20-25.000mg/ 1 ngày, sau đó thì mới giảm liều dần.

Uống collagen có làm tăng cân không?

để làm đẹp thì các chị nên bổ sung ít nhất 2500-5000mg hoặc thậm chí là 10.000mg/ ngày, hàm lượng này nó ko hề cao nên ko đủ khả năng gây tăng cân.

Collagen ko làm tăng cân, vậy nguyên nhân nào khiến cho một số chị em bị tăng cân? Là do đường, do tinh bột, do chất béo.

Vì vậy các chị nên chọn các sản phẩm có ít đường thôi, ko nên có tinh bột và ko nên có chất béo.

Uống collagen có bị nổi mụn không?

Em biết có không ít chị em uống collagen mà bị nổi mụn, bị nóng .

Thực sự thì bản thân collagen nó là protein thì ko bao giờ gây nóng nên ko thể gây nổi mụn.

Mụn là do trong sản phẩm collagen có lượng đường cao.

Uống 1 -2 ngày thì ko sao nhưng uống lâu ngày sẽ làm cho đường trong máu tăng lên đột ngột.

Đường trong máu tăng lên ko chỉ là nguyên nhân của mụn, mà nó còn là tiềm ẩn của nhiều bệnh nguy hiểm: Như tiểu đường, mỡ máu, tim mạch.

Nên uống collagen với thực phẩm chức năng nào?

Có nhiều chị thắc mắc ko biết có thể uống cùng một lúc collagen với hoa anh thảo, nhau thai cừu, viên uống trắng da, omega, vitamin E và vitamin C ko?

Hoàn toàn có thể được nha các chị, vì mỗi 1 sản phẩm sẽ có một thành phần khác nhau, nguồn gốc khác nhau.

Như hàng ngày chúng ta vẫn nạp rất nhiều loại vitamin từ thức ăn, rau củ quả thế nhưng cơ thể chúng ta vẫn hấp thụ được đấy thôi.

Uống kết hợp thêm sản phẩm nào thì điều này sẽ phụ thuộc vào nhu cầu của từng chị.

Nhưng mà, tất cả các tài liệu y học đều chứng minh uống collagen kết hợp với vitamin C  sẽ làm tăng hiệu quả của collagen lên rất nhiều.

Vì nó giúp tổng hợp hết lượng collagen mà chúng ta bổ sung vào.

Bên cạnh đó, thì vitamin C còn làm sáng, trắng  và đều màu da.

Tóm lại khi kết hợp uống các dòng thực phẩm chức năng làm đẹp thì các chị phải uống đúng đủ liều, uống theo khoa học.

Loại nào uống sau ăn, loại nào trước ăn là phải nhớ.

Ví dụ các dạng dầu: E, anh thảo, Omega và vitamin C  thì đều phải uống sau ăn.

Còn ong chúa, nhau thai cừu, trắng da có thể uống trước ăn.

Vậy là Hoa Beauty đã trả lời đầy đủ tất cả những câu hỏi thường gặp liên quan đến collagen rồi.

Chị em nào cần hỏi thêm gì thì cứ bình luận bên dưới video em sẽ trả lời hết ạ.

Nếu cần tư vấn về các giải pháp làm đẹp thì mọi người có thể liên hệ Hoa Beauty theo số Hotline  0985.22.99.00.