Glutathione hiện nay được nhiều người nhắc tới trong y học và các thực phẩm hỗ trợ làm đẹp. Vậy Glutathione là gì? Nó có những công dụng nào cho sức khỏe. Hãy đón xem bài viết chi tiết Hoa Beauty chia sẻ dưới đây nhé!

Glutathione là gì?

Glutathione là một Tripeptide nội sinh, hay nói đúng hơn là 1 chất chống oxy hóa nội sinh có mặt trong tất cả các tế bào của cơ thể chúng ta.

• Glutathione được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin là: cysteine, glutamic và glycine.
• Glutathione được sản xuất tại gan và nó cũng được tìm thấy trong một số loại rau củ thực vật.

Trong cơ thể chúng ta Glutathione tồn tại ở 2 dạng:

• Glutathione Reduced (GSH) hay còn gọi là L’Glutathione
• Glutathione bị oxi hóa GSSG

Tại sao nói Glutathione Reduced là chất chống oxy hóa tế bào mạnh nhất? Bởi vì nó tiêu diệt triệt để các gốc tự do và các trung tâm của gốc tự do trên DNA.

Tác dụng của Glutathione?

Glutathione Reduced có rất nhiều chức năng đối với các bộ phận trên cơ thể chúng ta như: 

Đào thải độc tố gây hại cho cơ thể,  đào thải kim loại, sửa chữa mô tế bào, luân chuyển axit amin, tạo protein cần thiết trong cơ thể, tái chế vitamin C và E. 

Tăng cường chức năng gan, thận và tăng cường cho hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Top 8 công dụng chính của Glutathione

Làm trắng da, trị nám

Trong số các thành phần làm trắng da thì Glutathione là một chất làm trắng da hiệu quả nhất và an toàn nhất.

L-Glutathione làm trắng da bằng cách là tác động vào quá trình chuyển hóa và ngăn ngừa hoạt động của men Tyrosinase (một loại men là chất xúc tác cần thiết cho quá trình tổng hợp Melanin). 

L-Glutathione có nhiệm vụ ức chế cơ thể tạo ra tế bào hắc tố EU melanin (melanin tối màu) và tăng cường sản xuất tế bào sắc tố sáng Pheo Melanin .Từ đó, da sẽ trắng, đều màu và hết nám cũ và ngăn chặn sự hình thành của nám mới.

Có 3 yếu tố quyết định đến hiệu quả Glutathione

• Loại Glutathione.
• Hàm lượng Glutathione.
• Các chất xúc tác.

Các loại Glutathione được sử dụng để làm trắng

• Tiêm Glutathione, truyền Glutathione, cấy Glutathione.
• Viên uống thực phẩm chức năng Glutathione.

Biện pháp tiêm, truyền thuốc Glutathione trực tiếp vào tĩnh mạch có hiệu quả nhanh sau 1 – 2 lần truyền do thuốc đi trực tiếp vào máu và các loại thuốc tiêm truyền thường chứa hàm lượng Glutathione cao.

Những phương pháp này chứa nhiều rủi ro vì có thể dẫn đến shock phản vệ nên bạn cần phải lựa chọn những cơ sở thẩm mỹ uy tín, hiện đại, có kĩ thuật vô trùng tốt  để thực hiện để tránh những biến chứng về sau.

Ngoài ra, tiêm Glutathione có hàm lượng quá cao sẽ dẫn đến nguy cơ khiến cho da bị mất đi khả năng tự bảo vệ trước tác động của tia cực tím.

Glutathione rất an toàn và hầu như không có tác dụng phụ nhưng nếu chúng ta lạm dụng bổ sung quá liều thì sẽ ảnh hưởng đến tế bào Melanin. Mà Melanin có mặt hại là làm đen da, nhưng mặt lợi là chống tia cực tím xâm nhập vào da gây ung thư da.

Dạng bôi thì ít hiệu quả hơn nên ít người lựa chọn.

Dạng uống được sử dụng phổ biến hơn và an toàn tuyệt đối.

Vì thế các sản phẩm viên uống thực phẩm chức năng có chứa Glutathione được mọi người sử dụng nhiều nhất.

Tuy rằng, thời gian phát huy công dụng của đường uống chậm hơn so với đường tiêm nhưng mà vẫn mang lại  hiệu quả cao.

Hiện nay, hầu hết các sản phẩm viên uống trắng da đều sử dụng Glutathione Reduced, vì đây là 1 dạng dễ hấp thụ và phát huy hiệu quả tốt.

Nhưng muốn biết sản phẩm có hiệu quả nhanh hay chậm thì chúng ta phải xem hàm lượng có trong từng sản phẩm và chất xúc tác.

Hàm lượng Glutathione

Hàm lượng Glutathione dưới 250mg thì chỉ có tác dụng đào thải độc tố, chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Còn muốn làm trắng da thì chúng ta phải sử dụng sản phẩm có hàm lượng Glutathione từ 1000mg trở lên. Cụ thể hơn bạn phải phải bổ sung trung bình 20 – 40mg/kg ngày.

Tức là nếu bạn nặng 50kg thì bạn phải bổ sung hàm lượng Glutathione thấp nhất là 1000mg, hoặc 2000mg.

Các chất xúc tác

Mặc dù, hiện nay các loại viên uống đều sử dụng L glutathione để cơ thể dễ dàng hấp thu nhưng vào thành ruột và qua dạ dày thì L glutathione sẽ bị chuyển đổi thành dạng NON_Reduced.

Tức là 1 dạng thức dễ bị đào thải và không phát huy được công dụng . Vì thế để hạn chế điều này thì các viên uống Glutathione thường bổ sung thêm các chất xúc tác để giữ cho Glutathione luôn ở dạng Reduced , giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thụ.

Các chất xúc tác thường được sử dụng là: Vitamin C, Vitamin E, L cysteine, Alpha Lipoic acid ( ALA), Milk thistle.

Điều này đồng nghĩa với việc 1 sản phẩm có hàm lượng Glutathione cao nhưng không có chất xúc tác hoặc chất xúc tác thấp thì chưa chắc đã có hiệu quả bằng 1 sản phẩm có hàm lượng Glutathione thấp nhưng có nhiều chất xúc tác .

Quy trình làm để thay đổi sắc tố da diễn ra tứ dưới lớp đáy của thượng bì lên tới bề mặt da cần phải mất 90 ngày, nên khi uống Glutathione để làm trắng da trị nám chị em cần phải kiên trì.

Giúp kháng viêm, trị mụn

Bên cạnh công dụng làm trắng Glutathione còn kháng viêm, giảm kích ứng, hỗ trợ trị mụn viêm và các bệnh nhiễm trùng da.

Ngoài tác dụng làm trắng đẹp, chống lão hóa, trị nám da Glutathione còn rất quan trọng với sức khỏe. 

Sau đây là 6 chức năng chính của Glutathione với sức khỏe chúng ta

Chức năng thải độc

Glutathione giúp hỗ trợ đào thải độc tố cho gan, thận, đường ruột, dạ dày vì đây là những đường thải độc chính của cơ thể .

Glutathione bảo vệ các cơ quan này bằng hai cách:

• Không cho cơ thể hấp thụ các hóa chất độc hại từ những nguồn thức ăn và nước uống bên ngoài.
• Trung hòa, làm mất đi tính năng độc hại của các loại chất độc trước khi nó hấp thụ vào máu.

Gan chính là cơ quan sản xuất ra Glutathione, vì thế ngoài việc bổ sung Glutathione bên ngoài thì chúng ta cần phải ăn uống khoa học, tránh xa những chất có cồn như bia, rượu để bảo vệ cho gan luôn được khỏe mạnh.

Khi gan khỏe mạnh thì sẽ tự sinh ra Glutathione nội sinh, giảm đi nguy cơ bị các bệnh viêm gan do virus, vi khuẩn, tăng men gan và ung thư gan.

Glutathione phòng chống ung thư, hỗ trợ điều trị ung thư

Với đặc tính thải độc và chống oxy hóa cực mạnh nên Glutathione có thể giúp chúng ta giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh lý ung thư.

Bên cạnh đó, nó cũng có thể ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư, làm chậm lại sự phát triển của khối u ác tính. 

Và làm giảm bớt độc tính của thuốc hóa trị, giảm bớt những tác dụng phụ của hóa chất cho bệnh nhân đang phải hóa trị xạ trị vì ung thư.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp

Glutathione có tác dụng hỗ trợ điều trị hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Bổ sung Glutathione giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ thống miễn dịch để ngăn chặn sự tấn công của các loại virus, vi khuẩn gây bệnh.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng khi cơ thể chúng ta  bị ốm , bị cảm cúm, tiểu đường, viêm phổi, ung thư.. thì lượng Glutathione cũng bị giảm xuống theo.

Vì vậy, bổ sung đủ Glutathione  sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và phòng chống lại bệnh tật

Giảm đau xương khớp

Với những người phải hoạt động xương khớp nhiều dẫn đến đau nhức khớp thì Glutathione sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm đau nhức và chống lại sự lão hóa của xương khớp.

Glutathione tốt cho hệ thần kinh

Thiếu hụt Glutathione chúng ta có thể bị các bệnh liên quan đến thần kinh, như tâm thần phân liệt và trầm cảm.

Bổ sung đủ Glutathione cho não thì chúng ta có thể phòng tránh được tình trạng stress oxy hóa. Hơn nữa, stress oxy hóa cũng là 1 trong những nguyên nhân dẫn tới các bệnh, như là: ung thư, xơ vữa động mạch, viêm khớp, đục thủy tinh thể.

Ngoài ra, glutathione còn hỗ trợ làm giảm triệu chứng cho bệnh nhân bị parkinson, tức là bệnh run tay run chân, hỗ trợ điều trị vô sinh ở nam giới.

Glutathione có những loại nào trên thị trường?

Glutathione ở đường uống hầu hết được bào chế dưới dạng viên nén, viên nang, dạng bột hoặc có cả dạng nước (Nhưng chủ yếu nhiều nhất là dạng viên)

Hiệu quả của Glutathione không phụ thuộc vào dạng thức mà phụ thuộc nhiều vào yếu tố hàm lượng và chất xúc tác.

Top 5 sản phẩm chứa nhiều Glutathione trên thị trường

Trong những năm gần đây số lượt tìm kiếm các sản phẩm viên uống trắng da, trị nám từ glutathione đều tăng nhiều. Và các sản phẩm đó đều có doanh số cao hơn các loại hoạt chất khác.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm viên uống trắng da chứa Glutathione đến từ nhiều nước khác nhau, tiêu biểu nhất là các sản phẩm : Tatio active của Nhật, Relumins của Mỹ, Ivory caps của Mỹ, Glutathione Now của Mỹ, Glutathione Jarrow của Mỹ…

Viên uống trắng da Ivory caps

Viên uống trắng da Relumins

Viên uống trắng da Tatio Active Gold Glutathione 1800mg

Viên uống hỗ trợ làm trắng da Glutathione Now 500mg của Mỹ

Viên uống hỗ trợ làm trắng da trắng da Jarrow Glutathione 500mg của Mỹ

Trong số các sản phẩm này thì Relumins và Ivory caps là hai sản phẩm được người dùng yêu thích nhất.

Vì hai sản phẩm này có giá thành hợp lý và hiệu quả cao.

[wpcc-iframe title=”YouTube video player” src=”https://web.archive.org/web/20230331094919if_/https://www.youtube.com/embed/CnPirzbdKlM” width=”560″ height=”315″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”]

Những Ưu điểm và Nhược điểm Glutathione

Ưu điểm: Glutathione cho hiệu quả tốt, nhanh và hầu như không có tác dụng phụ.

Nhược điểm: Các sản phẩm từ Glutathione hầu hết đều có giá thành cao.

Những câu hỏi về Glutathione?

Những ai nên uống Glutathione?

Theo như nghiên cứu của các nhà khoa học Glutathione có khả năng phòng chống rất nhiều bệnh, đặc biệt là những bệnh liên quan đến lão hóa và miễn dịch.

Những người đang bị bệnh đục thủy tinh thể, bệnh parkinson, nam giới vô sinh, bệnh suy giảm miễn dịch, HIV  uống Glutathione để tăng thêm hiệu quả điều trị.

Những người bị suy giảm chức năng gan, bị các bệnh về gan cũng cần sự hỗ trợ của Glutathione.

Những bệnh nhân bị ung thư đang phải tiêm truyền hóa chất hóa trị, xạ trị sử dụng Glutathione để giảm bớt tác hại của hóa chất và hồi phục tế bào.

Những chị em có làn da đen bẩm sinh muốn da trắng, da không đều màu, nám da, đốm nâu, tàn nhang thì Glutathione là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

Uống Glutathione có bị nóng không?

Bản chất 3 loại axit amin của Glutathione không nóng , không nhiệt, không có đường nên hoàn toàn không gây nóng.

Bên cạnh đó, hiện nay các sản phẩm viên uống trắng da Glutathione đều có bổ sung kèm theo các hoạt chất làm mát gan, giải độc cho gan như: L cysteine, tinh chất kế sữa, vitamin C và các loại vitamin nên còn giúp thanh nhiệt và rất tốt cho gan.

Để đảm bảo an toàn nhất thì khi uống các bạn phải đọc kỹ thành phần của sản phẩm, nếu như viên uống có đường hóa học thì có thể gây nóng hoặc gây tăng cân.

Và không nên chọn các sản phẩm có nhiều chất bảo quản vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

Uống Glutathione bao nhiêu thì đủ?

Đây là một trong những yếu tố quan trọng đến chất lượng của sản phẩm.

Nếu để uống để điều trị bệnh thì các bạn cần phải tham khảo qua ý kiến của bác sĩ.

Còn nếu uống để làm trắng đẹp da, trị nám và phòng ngừa ung thư thì các bạn nên uống 20 – 40mg/ 1 kg  trong 1 ngày.

Nghĩa là nếu như các bạn có số cân nặng là 50 kg thì các bạn phải uống 1000 mg – 2000 mg trong 1 ngày.

Nếu uống với hàm lượng dưới 250 mg thì chỉ có công dụng chống oxi hóa, tăng miễn dịch.

Glutathione nên kết hợp với chất gì?

Do ở đường uống Glutathione dễ bị oxy hóa nên để giúp Glutathione không bị đào thải  và dễ hấp thụ thì khi uống hoạt chất này các bạn nên bổ sung thêm các chất xúc tác:  Alpha lipoic acid , tinh chất kế sữa, vitamin C , vitamin E.

Và để tăng hiệu quả trong việc trắng da trị nám thì các bạn có thể uống thêm collagen, sữa ong chúa, nhau thai cừu, mầm đậu nành…