Bổ sung collagen giúp làm đẹp da cải thiện các vấn đề lão hoá là lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ. Vậy phụ nữ đang cho con bú có uống được collagen hay không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau đây.

Đang cho con bú có uống được collagen?

Chắc hẳn bạn đã biết collagen là protein và đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Collagen giúp da săn chắc, căng mịn và đàn hồi tốt, ngoài ra còn giúp tóc móng được chắc khoẻ và hệ thống xương khớp được dẻo dai. 

Tuy nhiên, từ năm 25 tuổi trở đi hàm lượng collagen trong cơ thể dần mất đi và các vấn đề về sức khỏe cũng như lão hoá trên da bắt đầu hình thành. Với phụ nữ, khi vừa trải qua sinh nở, cơ thể sẽ có rất nhiều thay đổi cộng với chế độ sinh hoạt khó có thể khoa học càng dẫn đến nhiều vấn đề trên da. 

Xem Thêm

• Tác dụng của collagen với cơ thể như thế nào?

Vậy phụ nữ đang cho con bú có uống được collagen không? Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra câu trả lời và lời giải thích thỏa đáng cho vấn đề này. 

Khi collagen được đưa vào cơ thể sẽ chuyển hoá thành axit amin, tương tự như bổ sung protein. Hơn nữa các sản phẩm bổ sung collagen hiện nay được chiết xuất phần lớn từ da cá, bò, heo…nên mẹ đang cho con bú uống collagen vẫn đảm bảo an toàn và không gây ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ. 

Những lợi ích khi mẹ đang cho con bú uống collagen

• Làm đẹp da: Các bà mẹ sau sinh thường có chế độ sinh hoạt không điều độ, hay phải thức khuya, stress nên các vấn đề của da cũng rất nghiêm trọng. Việc bổ sung collagen giúp làm đẹp da, cải thiện và khắc phục các vấn đề lão hoá. 
• Phòng bệnh xương khớp: Phụ nữ sau sinh, hàm lượng canxi trong cơ thể sẽ mất đi khá nhiều dẫn đến các vấn đề về xương khớp. Bổ sung collagen là biện pháp giúp cơ thể dẻo dai hơn, tăng collagen trong sụn khớp để phòng các bệnh về xương khớp như đau thắt lưng cột sống, thoát vị đĩa đệm…
• Giúp tóc chắc khỏe: Rụng tóc, móng tay chân yếu là vấn đề rất nhiều phụ nữ sau sinh gặp phải. Uống collagen giúp tăng chất sừng ở tóc, móng giúp tóc, móng chắc khoẻ và giảm gãy rụng. 
• Tăng cường thị lực: Giác mạc và thuỷ tinh thể có rất nhiều collagen chính vì vậy bổ sung collagen giúp tăng cường thị lực và phòng ngừa các bệnh về mắt.
• Phòng các bệnh về mạch máu: Bổ sung collagen giúp phụ nữ sau sinh bổ sung nhiều tế bào mạch máu, phòng ngừa các bệnh về máu sau này.

Không chỉ giúp làm đẹp da và cải thiện các vấn đề lão hoá, bổ sung collagen còn giúp phụ nữ sau sinh cải thiện rất nhiều về sức khoẻ và hạn chế bệnh sau này.

Xem Thêm

• Collagen Mỹ có những loại nào? Hãy cùng đón xem

Thời điểm nào khi đang cho con bú uống collagen là hợp lý

Mẹ đang cho con bú uống collagen thời điểm nào cũng là vấn đề được khá nhiều người quan tâm. Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên cụ thể: 6 tháng – 1 năm sau sinh là thời điểm các bà mẹ có thể sử dụng collagen. 

Trước đó, nếu mẹ sau sinh muốn bổ sung collagen có thể áp dụng bằng cách chọn những thực phẩm giàu collagen như: cá hồi, đậu nành, trứng, các loại rau có màu đậm, tỏi, hoa quả giàu vitamin C như cam, quýt, dâu tây…Đây đều là những nguồn collagen tự nhiên tốt cho sức khỏe.

Bằng cách này, phụ nữ sau sinh vừa có thể xây dựng một chế độ ăn khoa học giúp bổ sung collagen, tốt cho sức khoẻ và đặc biệt tốt cho sữa mẹ để nuôi con bú. 

Thời điểm uống collagen có thể thay đổi trong từng trường hợp thực tế. Sau 6 tháng nếu sức khoẻ của các bà mẹ đã hoàn toàn ổn định thì có thể yên tâm bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng.

Tuy nhiên, có nhiều trường hợp sinh mổ hoặc gặp phải các biến chứng sau sinh cần sử dụng thuốc điều trị, mẹ sau sinh có thể cân nhắc lại về thời điểm dùng collagen. Hãy luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho chính bạn cũng như sức khoẻ của em bé. 

Xem Thêm

• Collagen của Úc có những loại nào phổ biến trên thị trường?

Mẹ đang cho con bú cần chú ý gì khi bổ sung collagen

Khi đã có câu trả lời cho vấn đề mẹ đang cho con bú có uống được collagen không và nên uống vào thời điểm nào, bạn sẽ cần lưu ý một số điều sau đây trước khi quyết định uống collagen. 

• Nên lựa chọn collagen peptide từ da cá, dạng nước để cơ thể dễ hấp thu và cho hiệu quả nhanh hơn. Thời điểm uống tốt nhất là buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ 30 – 60 phút.
• Nếu bạn sử dụng collagen dạng viên hãy uống với nhiều nước để cơ thể dễ hấp thu hơn. Nên cân nhắc chọn những sản phẩm bổ sung collagen có đầy đủ type 1, 2 và 3 để cả làn da, tóc móng và hệ thống xương khớp đều được cải thiện. 
• Hiện tại trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen, dù bạn sử dụng loại nào cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn. Bởi trên thực tế có rất nhiều sản phẩm được bổ sung thêm những thành phần dễ gây kích ứng với cơ thể của bà mẹ sau sinh.
• Luôn uống đúng liều lượng và tuân theo chỉ định của bác sĩ. Duy trì uống đều đặn 3 tháng liên tục, sau đó ngừng 1 tháng rồi lại tiếp tục chu trình.

• Nếu bạn lo lắng cơ thể bị kích ứng có thể thử với liều nhỏ trước khi tuân theo đúng chỉ định về liều lượng của bác sĩ. 
• Có rất nhiều phụ nữ sau sinh vẫn tiếp tục sử dụng các loại vitamin, thuốc bổ. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng collagen để tránh việc sử dụng quá nhiều sản phẩm chồng chéo.
• Kết hợp uống collagen với chế độ ăn và chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp cơ thể có điều kiện tốt nhất để phục hồi sau sinh. Hạn chế thức khuya và stress cũng là cách để collagen phát huy tác dụng nhanh hơn. 

Bài viết đã gửi đến bạn những thông tin để giải đáp câu hỏi mẹ sau sinh, đang cho con bú có uống được collagen hay không? và nên uống như thế nào để đạt hiệu quả. Để có thêm những thông tin về cách dùng collagen và các sản phẩm collagen khuyên dùng, bạn có thể liên hệ qua số Hotline: 0985.22.99.00 để được chuyên gia tư vấn nhanh nhất. 

Xem Thêm

• Collagen Pháp có những loại nào? Hãy cùng đón xem
• Collagen của Nhật là gì? Có bao nhiêu loại trên thị trường