Collagen Là Gì? Những Ai Nên Bổ Sung

Phụ nữ hiện đại ngoài sử dụng mỹ phẩm thì nhiều người dần quan tâm tới việc bổ sung collagen làm đẹp. Vậy collagen là gì và nó có những tác dụng gì với cơ thể, Hãy cùng Hoa Beauty phân tích chi tiết trong bài viết dưới đây.

Collagen là gì?

Một số bạn hay tìm kiếm trên google, youtube với từ khóa co la gen, collagèn Vậy collagen nó là gì? Nó chính là một loại protein của cơ thể, nó chiếm khoảng ⅓ tổng số protein của cơ thể. Collagen gắn kết các tế bào giúp cơ thể thành một khối thống nhất.

Collagen thường tập trung ở những vị trí như da, tóc, gân cơ và xương. Trong đó chủ yếu tập trung ở da.

Theo thời gian lượng collagen của cơ thể luôn bị thiếu hụt và một trong những biểu hiện của việc thiếu collagen là da bị nhão, kém đàn hồi.

Có 2 loại collagen đó là collagen nội sinh và collagen ngoại sinh

Collagen nội sinh

Là những loại collagen được tổng hợp và sản sinh ra bởi cơ thể.

Collagen ngoại sinh

Là những loại collagen được bổ sung cho y tế, làm đẹp với mục đích giúp chữa phục hồi lại các mô trong cơ thể.

Vai Trò Collagen trong cơ thể

Collagen được sản xuất ra bởi các tế bào khác nhau trong cơ thể, nhưng chúng chủ yếu là các tế bào mô liên kết và được tìm thấy trong phức hợp ngoại bào. Nó là một mạng lưới phức tạp tổng hợp các phân tử xác định nên chính chất vật lý của các mô cơ thể.

Collagen có vai trò gắn kết các tế bào trong cơ thể thành một khối thống nhất.

Trong lớp hạ bì hay lớp trung bì collagen nó giúp hình thành một mạng lưới nguyên bào giúp các tế bào mới phát triển, collagen cũng đóng vai trò giúp thay thế hay phục hồi các tế bào da chết.

Không những vậy một số collagen còn có tác dụng như một lớp bảo vệ cho các cơ quan trong cơ thể như thận, gan.

Theo thời gian thì càng lớn tuổi cơ thể sản xuất ra ít collagen nên lượng collagen trong cơ thể luôn bị thiếu hụt nên gây ra các tình trạng như hình thành nếp nhăn, đồng thời sụn khớp yếu đi.

Phụ nữ suy giảm đáng kể lượng collagen sau khi mãn kinh.

Đừng Bỏ Qua: Top 11 Collagen Nước Hot Nhất Hiện Nay

Tác dụng của collagen

Collagen có rất nhiều công dụng đối với có thể, những công dụng cơ bản được kể đến như :

Collagen giúp đẹp da, chống lão hóa

Khi cơ thể bị thiếu hụt collagen khiến da không đều màu, bên cạnh đó da không còn được căng bóng và mịn màng. Đây là một trong những biểu hiện dễ nhận thấy nhất của việc thiếu hụt collagen.

Môi trường ô nhiễm khiến da bị thâm đặc biệt là vùng da quanh mắt. Bổ sung collagen đầy đủ sẽ khiến da được căng hơn, tăng sự đàn hồi và trắng sáng. Hạn chế những nếp nhăn ở trán, khóe mắt, khóe miệng.

Collagen có tác dụng làm đầy da

Việc tiêm collagen có thể cải thiện bề mặt của da giúp giảm nhanh các vết lõm, chất làm đầy chứa collagen có thể sử dụng trong mỹ phẩm, filler nhằm loại bỏ các nếp nhăn trên khuôn mặt và cũng hỗ trợ cải thiện một số loại sẹo.

Việc bổ sung collagen làm đầy chỉ mang tính tương đối phù hợp với những sẹo lõm nhỏ, đối với những sẹo lõm lớn thì được làm đầy bằng những chất béo silicone  hoặc các thủ thuật cấy ghép.

Giúp tóc chắc khỏe

Bổ sung đầy đủ collagen đặc biệt collagen type 1 và type 3 sẽ giúp tóc được chắc khỏe, hạn chế gãy rụng và bạc tóc. Ngoài ra collagen còn giúp lưu thông máu, da đầu được nuôi dưỡng sâu từ bên trong ổn định và lâu dài theo thời gian.

Giúp tăng chất nhờn giảm các bệnh về xương khớp

Collagen giúp tăng dịch dịch ở các khớp sụn, giúp cơ thể vận động một cách trơn tru, hạn chế các bệnh về khô khớp, viêm khớp.

Giúp nhanh lành vết thương

Liên kế giữa collagen và Elastin bị gãy sẽ hình thành nên sẹo vì vậy collagen góp phần tích cực trong việc cơ thể sản sinh ra các tế bào mới giúp vùng da bị tổn thương phục hồi nhanh chóng.

Giúp làm mờ các vết thâm, bởi vậy collagen được ứng dụng nhiều trong việc điều trị các vết thương do bỏng, sẹo gây ra và được nhiều spa hiện nay sử dụng.

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Ngoài các vấn đề da, cơ xương thì collagen cũng giúp cơ thể tăng cường chất đề kháng, úc chế lại các sự hoạt động của các vi khuẩn gây hại.

Collagen có mấy loại

Hiện tại thì có hơn 16 loại protein tồn tại trong cơ thể, mỗi loại có một vai trò khác nhau, chủ yếu tập trung ở collagen type 1, 2 & 3. Collagen type 1 và 3 tập trung hỗ trợ vào da, tóc móng, collagen type 2 tập trung hỗ trợ vào xương khớp.

Chính vì vậy tùy từng thời điểm, tùy độ tuổi mà lựa chọn các dòng collagen bổ trợ khác nhau.

Hiện nay bổ sung collagen rất đa dạng theo các đường khác nhau như: Đường tiêm, đường bôi, đường ăn và uống.

Bây giờ cùng Hoa Beauty liệt kê những dòng collagen phổ biến trên thị trường đang được thịnh hành nhé

Collagen bôi

Đây là dạng bổ sung trực tiếp collagen lên da theo đường bôi, bạn nên chọn những có cấu trúc phân tử nano siêu nhỏ để dễ hấp thụ vào da.

Collagen dạng tiêm

Những dòng này thường được áp dụng tại các Spa thẩm mỹ viện, tiêm trực tiếp collagen lên những vùng da bị nhăn, sạm màu như khóe mắt, khóe miệng.

Ưu điểm

Những phương pháp này là tác dụng nhanh và đúng vị trí cần bổ sung.

Nhược điểm

Nhiều cơ sở Spa không đủ tiêu chuẩn nên có thể gây biến chứng, tông màu không đều.

Chi phí cao nên phù hợp với những chị em có điều kiện về kinh tế.

Collagen uống

Đây là cách phổ biến nhất hiện nay vì tác dụng và tính an toàn nên được nhiều chị em lựa chọn.

Collagen dạng uống có nhiều loại như collagen dạng viên, collagen dạng bột và collagen dạng nước. Mỗi loại có những ưu và nhược điểm riêng.

Collagen dạng viên, dạng bột

Ưu điểm:

Giá thành rẻ, phù hợp với những bạn mới bắt đầu sử dụng collagen

Nhược điểm:

Sợi collagen to nên hấp thụ chậm, cần nhiều thời gian mới thấy kết quả

Collagen dạng nước

Ưu điểm:

Sợi collagen nhỏ, dễ hấp thu, nhanh có tác dụng

Nhược điểm:

Nhiều loại giá thành cao là nhược điểm mà ít chị em có thể theo và sử dụng lâu dài.

Xem Thêm: Collagen Nước Natures Way Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay

Một số mỹ phẩm, dầu gội chứa collagen

Thông thường các hãng mỹ phẩm và dầu gội có ghi hàm lượng bổ sung collagen trong sản phẩm nhưng thực tế những dòng collagen này sợi to nên khó hấp thụ vào da, tóc.

Bổ sung theo cách này bạn chỉ nên tham khảo chứ không nên mong chờ nhiều về tác dụng của nó mang lại.

Ưu và Nhược điểm của collagen

Ưu Điểm của collagen

Bổ sung lượng collagen thiếu hụt cho cơ thể

Nhược Điểm của collagen

Collagen có nhiều dạng và nhiều thương hiệu trên thị trường nên người tiêu dùng hoang mang khi lựa chọn.

Một số câu hỏi liên quan tới collagen

Những tác nhân nào gây tổn thương collagen

Lượng collagen tự nhiên trong cơ thể luôn bị thiếu hụt, ngoài ra những tác động sau sẽ khiến lượng collagen mất đi nhiều hơn, được kể đến như

Ăn nhiều đường: Trong các chế độ ăn nhiều đường sẽ làm tăng  glycation, quá trình các phân tử đường trong máu bám chặt vào các sợi protein collagen và elastin. Nó sẽ tấn công làm cho các protein này dễ gãy, kém co giãn hơn.

Hút thuốc lá: Việc cơ thể hấp thụ lượng khói thuốc lá trực tiếp hay gián tiếp sẽ làm tổn thương collagen trong da. Nicotine trong thuốc là cũng làm thu hẹp các mạch máu ở các lớp ngoài của da, làm giảm chất dinh dưỡng và oxy cung cấp cho da.

Tia Uv: Ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím tia Uv sẽ khiến collagen ở lớp hạ bì bị tổn thương và rối loạn quá trình tái tạo da dẫn tới nhanh hình thành các nếp nhăn trên cơ thể.

Quá trình lão hóa: Đây là một cách suy giảm collagen một cách tự nhiên theo thời gian và không có cách nào có thể giúp ngăn chặn lại quá trình lão hóa của cơ thể.

Những bệnh không nên uống collagen

Collagen rất tốt nhưng không phải bất kì ai cũng có thể uống được, dưới đây là một số lưu ý mà Hoa Beauty đã tổng hợp

Người bị loét dạ dày nặng: Những người đang điều trị bệnh loét da dày nặng không nên sử dụng vì collagen có vị tanh nếu lựa chọn collagen từ da cá, và trong collagen chứa hàm lượng vitamin C.

Bởi lẽ vitamin C sẽ khiến cho dịch vị dạ dày tăng tiết Acid từ đó làm cho vết thương bị loét và trở nên nặng hơn.

Phụ nữ có thai và đang cho con bú: Thông thường trong giai đoạn có thai hoặc đang cho con bú cần cẩn trọng khi bổ sung các loại mỹ phẩm, thực phẩm chức năng và luôn theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu đang trong gia đoạn cho con bú cần bổ sung collagen dạng uống thì nên uống khi bé trên 1 tuổi. Trong giai đoạn này không nên bổ sung các loại collagen uống, có thể bổ sung các loại collagen dạng bôi.

Uống collagen có tốt không?

Như đã chia sẻ ở trên về những công dụng mà collagen mang lại, cơ thể luôn thiếu hụt collagen, protein vì vậy nên bổ sung càng sớm càng tốt.

Nếu có điều kiện nên uống lâu dài và chọn những dòng collagen dạng nước có chiết xuất từ da cá, sụn cá và có hàm lượng collagen cao.

Uống collagen có béo không

Nhiều bạn băn khoăn là uống collagen tăng cân nên ngại sử dụng. Hoa Beauty xin chia sẻ là uống collagen không sợ tăng cân nhé, nên lựa chọn những dòng collagen không chứa đường.

Collagen có tác dụng phụ không

Rất ít trường hợp uống collagen gây ra tác dụng phụ. Nhưng cũng có một số mua phải collagen giả, nhái nên uống vào gặp tình trạng buồn nôn, chóng mặt và một số triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

Dùng collagen bao lâu thì có tác dụng?

Nhiều nơi thần thánh hóa quá các loại collagen khiến bạn hoang mang, việc tác dụng của collagen tùy theo dạng collagen bạn bổ sung. Nếu bổ sung theo dạng tiêm thì tác dụng nhanh hơn so với bôi và uống.

Việc uống collagen tác dụng rõ rệt khi bổ sung đều đặn trong khoảng 1-2 tháng.

Collagen trị nám, trị mụn

Nhiều nghiên cứu cho rằng việc bổ sung collagen ở ngoài độ tuổi 30 sẽ góp phần đẩy lùi nám và tàn nhang. Collagen còn hỗ trợ trong việc đầy lùi mụn nội tiết, mụn trứng cá.

Vì vậy tùy theo độ tuổi, tùy theo tình trạng mà nên lựa chọn bổ sung dòng collagen hợp lý.

Mua collagen ở đâu?

Có rất nhiều dòng collagen trên thị trường và cũng có rất nhiều nơi bán, từ hàng nhập khẩu cho tới hàng xách tay. Vì vậy để lựa chọn collagen chuẩn cần tìm những nơi uy tín và có kinh nghiệm trong việc lựa chọn và phân phối collagen.

Bài viết vừa rồi hi vọng Hoa Beauty đã giúp bạn hiểu hơn về collagen và có thể lựa chọn cho bản thân một loại collagen phù hợp. Nếu bạn có những băn khoăn cần chuyên gia tư vấn có thể liên hệ trực tiếp Hoa Beauty theo số Hotline Zalo 0985.22.99.00 để được hỗ trợ.

Xem thêm

• Collagen Neocell Của Mỹ Được Nhiều Người Tìm Kiếm
• Collagen Youtheory Có Tốt Như Quảng Cáo Hay Không ?