Collagen là dạng protein trong cơ thể hầu như tất cả mọi người đều cần. Nhưng độ tuổi nào cần bổ sung nhiều nhất và bao nhiêu tuổi thì uống collagen được?

Tất cả hãy cùng đón xem chia sẻ của Hoa Beauty qua bài viết dưới đây.

Collagen là gì?

Collagen là protein trong cơ thể, collagen có nhiều ở da, gân, cơ, xương.

Nhờ có collagen mà cơ thể được gắn kết với nhau một khối thống nhất.

Collagen trong cơ thể theo thời gian luôn bị thiếu hụt, việc thiếu hụt này sẽ khiến cơ thể có những biểu hiện như da bị nhăn, thô, xuống sắc.

Bổ sung collagen có nhiều cách như tiêm, bôi và uống collagen hàng ngày. Chính vì vậy bài viết này chúng ta đi vào phân tích độ tuổi nên sử dụng uống collagen.

Xem Thêm:

• Những Tác dụng Chính Của Collagen Với Cơ Thể

Collagen bao nhiêu tuổi thì uống được?

Collagenluôn cần bổ sung hàng ngày qua bữa ăn hoặc thực phẩm chức năng. Tùy theo độ tuổi mà hàm lượng collagen cần bổ sung khác nhau

Độ tuổi dưới 18t: Ở độ tuổi học sinh thì cơ thể vẫn có nhiều collagen, da căng, không xuất hiện dấu hiệu lão hóa trừ một số người sử dụng các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc gây teo da, nhăn nheo.

Ở độ tuổi này thì không quá quan tâm việc uống hay bổ sung collagen. chỉ cần bổ sung collagen hàng ngày qua các bữa ăn như nước phở, da gà, da cá…

Độ tuổi 18t-25t:  Lượng collagen trong cơ thể còn dồi dào nên ít xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Ở độ tuổi này nếu bổ sung collagen thì cần lượng phù hợp, không cần hàm lượng quá cao.

Độ tuổi 25t-30t : Ở độ tuổi này chị em bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa như vết chân chim khóe mắt, da bị sạm, sạm nên cần được bổ sung collagen thường xuyên. Hàm lượng mỗi ngày là 4g-10g collagen thủy phân.

Độ tuổi 30-40t: Ở độ tuổi này thì cơ thế bị thiếu hụt collagen nhiều, đặc biệt ngoài 40t thì cơ thể hấp thụ kém với các dạng collagen dạng viên hay sợi collagen to. Cần bổ sung collagen dạng bột hoặc dạng nước để cơ thể dễ hấp thụ. Ngoài uống collagen nên kết hợp với các dạng collagen bôi, tế bào gốc kết hợp cả trong lẫn ngoài mới đủ để chống lại lão hóa.

Ở độ tuổi ngoài 40 da kém đàn hồi và dễ bị chảy xệ, bị nhão nên giai đoạn này collagen cần uống đều, kết hợp với các loại như vitamin C, vitamin E.

Xem Thêm

• Tìm Hiểu Collagen Placenta Của Nhật

Cần chú ý gì khi bổ sung collagen?

Mỗi giai đoạn thì việc bổ sung collagen sẽ khác nhau ở sản phẩm hay hàm lượng collagen.

Nếu bổ sung collagen tốt cho da chọn những loại collagen type 1 và 3.

Nếu bổ sung collagen tốt cho xương khớp thì chọn những loại collagen type 2.

Tuy nhiên nên chọn những dòng collagen thủy phân collagen Peptide collagen dạng nước, dạng bột cơ thể dễ hấp thụ hơn so với dạng viên.

Bổ sung collagen cần uống thường xuyên, để collagen hấp thụ vào cơ thể cần thời gian 3-6 tháng.

Nhiều người cứ nghĩ collagen là thuốc, uống 1-2 tháng sẽ mang lại làn da căng bóng mịn màng, đó là những suy nghĩ sai lầm.

việc bổ sung collagen cần đều đặn và thường xuyên. Tuy nhiên chọn đúng collagen mới mang lại hiệu quả.

Tránh một số loại collagen chứa nhiều đường gây béo và gây nổi mụn như dòng collagen Youthoery của Mỹ.

Mọi người tham khảo những dòng collagen giá cả hợp lý và chất lượng tốt như collagen Neocell, collagen Liquid…

Qua bài viết này hi vọng đã giải đáp cho mọi người về thắc mắc collagen bao nhiêu tuổi uống được?.

Nếu mọi người cần thắc mắc có thể liên hệ Hoa Beauty theo số Hotline để được hỗ trợ.

Xem thêm

• Những Thông Tin Về Collagen Của Đức
• Những Thông Tin Về Collagen Của Pháp
• Collagen Shiseido Của Nhật Bạn Đã Biết