Top 5 Cách Uống Nhụy Hoa Nghệ Tây Hiệu Quả Và Tiện Lợi

Từ xa xưa, nhụy hoa nghệ tây hay saffron đã được biết đến với rất nhiều lợi ích tuyệt vời trong hỗ trợ cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy cách uống nhụy hoa nghệ tây thế nào để mang lại hiệu quả tối đa cho người sử dụng? Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Những công dụng khi uống nhụy hoa nghệ tây thường xuyên 

Nhụy hoa nghệ tây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cùng các thành phần chống oxy hóa hiệu quả như crocin, crocetine, safranal… mang lại cho cơ thể vô vàn tác dụng hữu ích.

• Hỗ trợ thuyên giảm trầm cảm: Nhụy hoa nghệ tây đã được chứng minh là mang lại hiệu quả trong việc điều trị chứng trầm cảm từ nhẹ đến trung bình. Hợp chất trong nhụy hoa nghệ tây làm giảm serotonin – một loại hormone gây rối loạn cảm xúc.
• Cải thiện giấc ngủ: Đây là một trong những lợi ích hàng đầu mà nhụy hoa nghệ tây có thể mang lại cho chúng ta. Uống nhụy hoa nghệ tây đều đặn giúp giảm căng thẳng, đưa bạn vào trạng thái ngủ tốt nhất.
• Góp phần cải thiện trí nhớ và điều trị các bệnh liên quan đến não: Các nhà khoa học đã kết luận rằng hoạt chất crocin và crocetin trong loại gia vị này hỗ trợ đáng kể trong việc điều trị bệnh Alzheimer, Parkinson…
• Cải thiện chức năng sinh lý ở nam và nữ: Từ lâu, nhụy hoa nghệ tây đã được đưa vào các bài thuốc cải thiện khả năng tình dục cho cả hai giới. Ngoài ra, sản phẩm này còn làm giảm đáng kể các triệu chứng tiền kinh nguyệt ở nữ giới như khó ở, chán ăn, đau mỏi…
• Hỗ trợ cải thiện thị lực: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhụy hoa nghệ tây góp phần cải thiện tình trạng thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi. Các hợp chất trong sản phẩm còn giúp ức chế các tác nhân gây mờ mắt, suy giảm thị lực ở người trẻ tuổi.
• Làm đẹp da: Nhụy hoa nghệ tây được chị em tin dùng bởi khả năng dưỡng sáng, giúp da hồng hào trắng mịn, cải thiện các vết thâm nám và tàn nhang.

Hữu ích là vậy nhưng cách uống nhụy hoa nghệ tây ra sao cũng rất quan trọng để bạn có thể tận hưởng đầy đủ lợi ích mà sản phẩm mang lại.

Top 5 Cách uống nhụy hoa nghệ tây hiệu quả nhất

Cách uống nhụy hoa nghệ tây hiệu quả nhất là kết hợp cùng các loại thực phẩm khác để bạn có thể tận hưởng hết những lợi ích mà sản phẩm mang lại. Dưới đây là Top 5 Cách uống nhụy hoa nghệ tây hiệu quả và tiện lợi ngay cả với những người bận rộn.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây với nước ấm

Đây là cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây đơn giản, tiện lợi nhất. Uống nhụy hoa nghệ tây với nước ấm giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng mệt mỏi. Ngoài ra, sự kết hợp này còn hỗ trợ cải thiện tình trạng da tối màu, xám xịt thiếu sức sống.

Cách sử dụng:

• Cho 3 – 5 sợi saffron pha cùng 1 lít nước ấm. Nước ấm 60 – 70 độ C sẽ giúp các dưỡng chất trong nhụy hoa nghệ tây thôi ra để cơ thể dễ dàng hấp thụ hoàn toàn.
• Bạn nên đợi khoảng 10 phút để nhụy hoa nghệ tây hòa với nước, tỏa mùi hương nhẹ đặc trưng. Nhụy hoa nghệ tây có vị hơi đắng ở đầu lưỡi, bạn có thể uống không hoặc cho thêm một chút đường để tạo cảm giác ngon miệng, dễ uống hơn.

Bạn có thể uống nước nhụy hoa nghệ tây hằng ngày thay cho nước lọc. Ngoài ra, chú ý liều lượng sử dụng để không bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi…

Xem thêm:

• Sữa ong chúa là gì? Sữa ong chúa có tốt hay không?
• Có nên dùng mặt nạ sữa ong chúa để phục hồi da hư tổn?

Cách uống nhụy hoa nghệ tây với sữa

Nhụy hoa nghệ tây kết hợp cùng sữa cũng tạo ra một thức uống hảo hạng, cải thiện sức khỏe và ổn định tinh thần.

Từ trước đến nay, người ta thường uống sữa để bổ sung dinh dưỡng, cải thiện các vấn đề về xương khớp. Ngoài ra, uống sữa ấm trước khi đi ngủ giúp tinh thần thoải mái, dễ dàng vào giấc và ngủ sâu hơn. Khi sử dụng cùng nhụy hoa nghệ tây, các công dụng này càng được nâng cao hơn nữa. Sữa cũng sẽ làm giảm đi vị đắng, hơi ngai ngái của nhụy hoa nghệ tây.

Cách sử dụng: 

• Bỏ 4 – 5 sợi saffron vào 200ml sữa ấm. 
• Đợi khoảng 10 phút cho đến khi dưỡng chất trong nhụy hoa nghệ tây thôi ra là có thể sử dụng. Uống trước khi đi ngủ sẽ giúp phát huy hiệu quả tối đa.

Bạn có thể sử dụng sữa bò bình thường hoặc các sản phẩm sữa chiết xuất từ đậu nành, hạnh nhân, óc chó… đều được.

Uống nhụy hoa nghệ tây với trà túi lọc

Một cách kết hợp đơn giản và thuận tiện khác là bạn có thể sử dụng nhụy hoa nghệ tây cùng loại trà túi lọc bất kỳ, có thể là trà xanh, trà thảo mộc… 

Người sử dụng không chỉ hưởng lợi ích từ saffron, thứ nước này còn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa nhờ vào khả năng chống oxy hóa tuyệt vời từ lá trà.

Cách sử dụng: 

• Ngâm 4 – 5 sợi saffron cùng trà túi lọc bất kỳ trong khoảng 500ml nước nóng. 
• Đợi 3 – 5 phút để trà và nhụy hoa nghệ tây thôi ra nước, rồi thưởng thức.

Đối với sự kết hợp này, bạn chỉ nên sử dụng tối đa 2 cốc một ngày, và không uống cùng trà xanh hoặc các loại trà chứa caffein vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ với những người nhạy cảm.

Uống nhụy hoa nghệ tây với nụ hồng khô 

Saffron cùng nụ hồng khô cũng là một sự kết hợp tuyệt vời cho những tín đồ của trà hoa. Nụ hồng khô có thể giúp giảm tình trạng viêm, mưng mủ ở các vết thương, tăng cường hệ miễn dịch và giảm đau bụng kinh khi tới tháng. 

Kết hợp cùng nhụy hoa nghệ tây, thức uống này hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, mang tới sự tươi trẻ cho làn da bạn.

Cách sử dụng: Nhúng 3 – 4 nụ hồng khô cùng một vài sợi saffron trong 500ml nước ấm. Đợi khoảng 10 – 15 phút để các tinh chất hòa tan, rồi thưởng thức.

Đối với nụ hồng khô, bạn không nên uống quá 3 cốc một ngày để tránh các phản ứng phụ như chóng mặt, buồn nôn…

Xem thêm:

• Super collagen có trị mụn được như quảng cáo hay nói không?
• [ Tổng Hợp ] Các dòng collagen của Mỹ được ưu chuộng hiện nay

Uống nhụy hoa nghệ tây cùng mật ong

Mật ong giàu vitamin, protein và khoáng chất kết hợp với nhụy hoa nghệ tây mang đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ hỗ trợ củng cố, nâng cao sức khỏe một cách toàn diện. Hỗn hợp này giúp tăng khả năng sinh lý, trẻ hóa làn da và chống viêm hiệu quả. Ngoài ra, thức uống này cũng góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Cách sử dụng:

Cách 1: Cho 3 – 5 sợi nhụy hoa nghệ tây vào nước ấm. Để trong khoảng 5 phút để tinh chất tan vào nước, rồi hòa cùng một thìa mật ong và thưởng thức.

Cách 2: Ngâm vài sợi nhụy hoa nghệ tây cùng mật ong. Để nguyên hỗn hợp trong một ngày. Sau đó, mỗi lần sử dụng, bạn lấy một thìa hỗn hợp này pha với khoảng 500ml nước ấm. Đối với cách làm này, hỗn hợp chỉ để được tối đa 10 ngày trong tủ lạnh.

Bạn có thể uống nhụy hoa nghệ tây cùng mật ong vào buổi sáng hoặc tối đều được. Tuy nhiên lưu ý không uống quá 2 cốc một ngày.

Một số điều cần lưu ý khi uống nhụy hoa nghệ tây 

5 cách trên đây là những cách uống nhụy hoa nghệ tây phổ biến nhất, được nhiều người tin dùng và đạt hiệu quả cao. Để phát huy hết công dụng, dưới đây là một số điều mà bạn cần chú ý khi uống nhụy hoa nghệ tây.

Chọn nhụy hoa nghệ tây chất lượng

Hiện nay, nhụy hoa nghệ tây giả xuất hiện tràn lan trên thị trường. Khi chọn mua, bạn nên tìm hiểu những đại lý phân phối chính hãng saffron tại Việt Nam, hoặc các địa chỉ mua hàng xách tay uy tín. 

Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn những loại nhụy hoa nghệ tây chuẩn và chất lượng dựa vào những đặc điểm sau:

• Đầu sợi saffron thật có hình vương miện, đầu to hơn cuống và có màu vàng cam.
• Vị hơi đắng do chứa hợp chất crocin.
• Khi thả vào nước, saffron sẽ làm nước chuyển sang màu vàng. Để lâu hơn thì nước chuyển màu cam nhạt. Sợi saffron không bị mất màu.

Các loại nhụy hoa nghệ tây chất lượng phải kể đến như Saffron Super Negin (rất đắt nhưng có chất lượng hàng đầu), Saffron Negin (chất lượng cao) hoặc Saffron Sargol (giá thành tầm trung và người sử dụng tại Việt Nam chủ yếu tiêu thụ loại này). Bạn nên lựa chọn những loại saffron sợi dài, màu đỏ đậm để có hiệu quả tốt nhất.

Liều lượng sử dụng 

Nhụy hoa nghệ tây có hàm lượng dinh dưỡng cao nên nếu không sử dụng đúng cách, người dùng rất dễ gặp phải các tác dụng phụ như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn… thậm chí với phụ nữ đang mang thai rất dễ bị sảy thai.

Ngoài ra, nhụy hoa nghệ tây không phải là thực phẩm chức năng, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Vì vậy, phải sử dụng một thời gian bạn mới thấy hiệu quả, đừng hấp tấp vội vàng mà sử dụng quá liều, dẫn đến những tác hại không mong muốn.

Liều lượng được khuyên dùng là khoảng 15 – 30mg/lần, tương đương 3 – 5 sợi, và một ngày không nên sử dụng quá 50 sợi.

Nhiều người dùng thắc mắc có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày hay không thì câu trả lời là bạn có thể sử dụng nhụy hoa nghệ tây hằng ngày, miễn sao trong phạm vi liều lượng được khuyến nghị.

Thời gian sử dụng

Bạn có thể uống saffron vào mọi thời điểm trong ngày, có thể uống thay nước lọc. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng saffron vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Đây là những thời điểm cơ thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất nhất, từ đó mang đến hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể.

Trên đây Hoa Beauty đã đưa ra những cách uống nhụy hoa nghệ tây hiệu quả và tiện lợi cùng những lưu ý trong quá trình sử dụng. Nhụy hoa nghệ tây rất tốt cho sức khỏe nếu bạn biết sử dụng khéo léo, đúng cách. Nếu bạn cần tư vấn hoặc có bất kỳ thắc mắc nào liên quan, hãy liên hệ trực tiếp cho Hoa Beauty theo số Hotline 0985.22.99.00 để được hỗ trợ.

Xem thêm:

• 4 dòng serum nhau thai cừu được ưu chuộng nhất tại Việt Nam
• Collagen liquid của Mỹ có tốt không? Cần lưu ý gì khi chọn collagen?
• Viên uống Collagen Nature’s Way có tốt không?