Cách Uống Collagen Vitamin C, Vitamin E

Uống collagen, vitamin C và Vitamin E nếu không đúng cách sẽ không mang lại hiệu quả, không những vậy nếu sai hàm lượng sẽ gây ra những phản ửng phụ.

Hãy cùng Hoa Beauty chia sẻ cách sử dụng collagen, Vitamin E, Vitamin C một cách cơ bản nhất.

Collagen, Vitamin C, Vitamin E có tác dụng gì?

Collagen là protein, thường xuất hiện là collagen type 1,2, 3 tập trung 70% ở da, gân, cơ và xương khớp.

Collagen luôn bị thiếu hụt cần được bổ sung bù đắp lượng collagen tiêu hao. Cơ thể thiếu collagen sẽ có những biểu hiện như da bị nhăn, khô, tóc khô gãy.

collagen có nhiều trong các loại da động vật như da bò, gà, cá và các loại gân cơ của động vật.

Vitamin E là loại vitamin phổ biến có tác dụng giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa chống lại tia cực tím, chống lại các gốc tự do gây ra bệnh ung thư, tai biến.

Trong làm đẹp vitamin E giúp da được mềm và mịn nên trong các sản phẩm mỹ phẩm thường có chứa vitamin E.

Vitamin C là một dạng vitamin thường gặp có nhiều trong các loại hoa quả như Cam, quýt, bưởi…

Vitamin C có công dụng tăng cường chất đề kháng ngoài ra còn giúp cơ thể dễ hấp thụ collagen.

Xem Thêm

• Tác Dụng Của Collagen Với Cơ Thể

Kết hợp collagen, vitamin C và Vitamin E như thế nào?

Việc kết hợp các sản phẩm này lại với nhau cần đúng và đủ sẽ mang lại kết quả cao trong việc làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe.

collagen nên uống trước khi ăn sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Uống collagen có thể kết hợp cùng vitamin C để dẫn suất vitamin C khiến collagen dễ hấp thu vào cơ thể.

Vitamin E hay omega là sản phẩm tan trong dầu, mỡ nên uống vitamin E sau bữa ăn sẽ mang lại tác dụng tốt nhất.

Đối với collagen, vitamin C có thể uống liên tục 3-4 tháng nhưng vitamin E nên uống 1-2 tháng, tạm nghỉ 1 thời gian nên sử dụng tiếp.

Cần chú ý gì khi sử dụng collagen, Vitamin C, Vitamin E

Đối với collagen nên chọn những dạng collagen peptide, collagen dạng bột hoặc collagen dạng nước để cơ thể dễ hấp thụ. Collagen dạng viên giá rẻ hơn nhưng thời gian hấp thụ lâu hơn.

Chọn những thương hiệu collagen nổi tiếng trên thị trường như collagen Neocell, Liquid..

Vitamin C và vitamin E nên chọn những loại có chiết xuất từ thiên nhiên các thương hiệu nổi tiếng như Blackmores, Healthy Care…

Trên là chia sẻ của Hoa Beauty trong việc lựa chọn collagen, Vitamin C, Vitamin E trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.

Nếu mọi người còn băn khoăn có thể liên hệ Hotline 0985.22.99.00 để được hỗ trợ.

Xem Thêm

• Collagen Của Pháp Có Những Đặc Điểm Gì?
• Những Thông Tin Về Collagen Của Đức
• Collagen Của Mỹ Có Những Loại Nào?