Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cho hiệu quả tốt nhất

Dùng tinh dầu hoa anh thảo để cải thiện các vấn đề sức khỏe, đặc biệt tốt cho phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh hay hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da không còn là phương pháp quá xa lạ trong một vài năm trở lại đây. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo sao cho hiệu quả và đảm bảo an toàn. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để giải đáp mọi thắc mắc của bạn về cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo ?

Tinh dầu hoa anh thảo là gì ?

Tinh dầu hoa anh thảo là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo. Dưới dạng thực phẩm chức năng tinh dầu hoa anh thảo mang đến nhiều công dụng hỗ trợ sức khoẻ và chăm sóc làn da. 

Trong tinh dầu hoa anh thảo rất giàu axit béo, các hoạt chất cần thiết cho cơ thể tuy nhiên cơ thể không có khả năng tự sản sinh, tổng hợp mà cần được bổ sung từ những nguồn ở bên ngoài. 

Omega 6, gamma-linolenic acid, linoleic acid là những axit béo có trong tinh dầu hoa anh thảo mang đến những công dụng sau đây.

• Giúp giảm các triệu chứng khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh như mệt mỏi, đau đầu, dễ cáu gắt, bốc hỏa, da sạm, yếu, mất nước, tóc khô rụng, khô âm đạo, suy giảm khả năng sinh lý…
• Giảm đau ngực, đau bụng khi đến chu kỳ kinh.
• Tăng dịch nhờn âm đạo, tạo môi trường lý tưởng giúp dễ thụ thai.
• Ngăn mụn nội tiết hình thành.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về da, viêm da, eczema.
• Giúp xương khớp chắc khỏe, hạn chế các bệnh về viêm khớp, loãng xương.
• Tốt cho hệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh về huyết áp.

Xem thêm: Review Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Của Mỹ

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cho hiệu quả tốt nhất

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cho hiệu quả tốt nhất bạn cần tuân thủ đúng theo chỉ định về liều lượng và liệu trình cũng như thời gian uống tinh dầu hoa anh thảo.

Với trẻ em có thể uống 1 – 2 viên/ ngày và chia đều mỗi lần chỉ uống 1 viên, uống cùng nước lọc hoặc nước trái cây, thức ăn. Đối với người lớn liều lượng sẽ thay đổi theo từng mục đích sử dụng.

• Phụ nữ cần cải thiện các hội chứng trong chu kỳ kinh nguyệt: Uống đều đặn 2 viên/ ngày, để đạt hiệu quả trước chu kỳ kinh có thể tăng liều lượng thành 3 viên/ ngày. Duy trì mức này trong thời suốt chu kỳ kinh, khi hết chu kỳ lại quay lại mức như ban đầu.
• Hỗ trợ giảm các triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh: Để có thể giảm các triệu chứng của tiền mãn kinh (PMS) bạn cần uống tinh dầu hoa anh thảo trong vòng 10 tháng liên tiếp. Giai đoạn đầu uống 1g/ ngày (tương đương 1 – 2 viên), trước chu kỳ kinh tăng lên 2g, khi hết chu kỳ lại quay về 1g. 
• Đối với bệnh eczema (các bệnh ngoài da): Áp dụng hàm lượng 1- 4 viên/ ngày, chia đều làm 2 lần uống và chỉ sử dụng trong 12 tuần. Nếu sử dụng dạng bôi, dùng hàm lượng 1ml dầu hoa anh thảo 20% thoa lên da 2 lần/ ngày và dùng tối đa trong 4 tháng.
• Hỗ trợ làm đẹp da, trị mụn: Áp dụng liệu trình 12 tuần rồi ngừng, mỗi ngày dùng tối đa 2000mg, nếu bạn chọn sản phẩm viên nang 500mg chỉ cần dùng 3 viên/ ngày. 
• Giảm đau ngực khi đến chu kỳ kinh: Uống 1 – 3g hoặc 2,4ml dầu hoa anh thảo mỗi ngày, sử dụng đều đặn trong 6 tháng. 
• Giảm tình trạng bốc hỏa, nóng bừng: Duy trì trong 6 tuần rồi ngừng, chỉ nên áp dụng liều lượng 500mg/ ngày và chia đều làm 2 lần.
• Tăng khả năng thụ thai ở nữ giới: Sử dụng 500mg/ lần, tối đa 3 lần/ ngày. Áp dụng từ khi muốn có thai và đến khi có thai rồi hãy ngừng sử dụng. 

Xem Thêm: Tác Dụng Phụ Của Tinh Dầu Hoa Anh Thảo

Tinh dầu hoa anh thảo nên uống trong hoặc sau khi ăn để cơ thể hấp thu được tốt nhất. 

Trên đây là liệu trình và liều lượng bạn có thể tham khảo, tuy nhiên tùy thuộc vào mỗi cơ địa, tình trạng và mục đích mà liều lượng và liệu trình cụ thể sẽ có sự thay đổi để phù hợp. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Ngoài những cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo được chia sẻ ở trên, có hai phương pháp kết hợp tinh dầu hoa anh thảo với các sản phẩm khác rất phổ biến và được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. 

Xem Thêm: Bị U Xơ Có Uống Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Được Không ?

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo kết hợp vitamin E

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E được coi là giải pháp hỗ trợ điều trị chứng đau vú định kỳ. 

Bạn có thể kết hợp tinh dầu hoa anh thảo hàm lượng 1000mg với vitamin E có hàm lượng 400 IU mỗi ngày. Duy trì uống trong 2 chu kỳ kinh liên tiếp để đạt hiệu quả cao như mong muốn. 

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo kết hợp kẽm

Dùng kết hợp tinh dầu hoa anh thảo và kẽm là phương pháp hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả, đặc biệt là mụn nội tiết bởi công dụng điều hoà, ổn định nội tiết và khả năng chống viêm ngăn mụn hình thành của hai sản phẩm. 

Để cơ thể hấp thụ được tốt nhất và quá trình sử dụng đạt hiệu quả bạn nên dùng tinh dầu hoa anh thảo và kẽm trong lúc ăn, không dùng sau, cũng không nên uống trước khi ăn. Liệu trình và liều lượng sẽ phụ thuộc vào từng cơ địa và tình trạng mụn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có được liệu trình phù hợp trước khi dùng.

Lưu ý khi dùng tinh dầu hoa anh thảo bạn cần biết

• Không sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cho những đối tượng như phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai và cho con bú, người đang sử dụng thuốc chống đông máu, các nhóm thuốc điều trị tâm thần phân liệt, người chuẩn bị phẫu thuật.
• Không tự ý tăng liều lượng hay kết hợp với các sản phẩm khác bởi tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng phụ với khá nhiều nhóm thuốc điều trị.
• Nếu trong quá trình dùng thấy các hiện tượng như ngứa, mẩn đỏ, đau bụng, phân lỏng…nên ngưng dùng và báo với bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp.

Hy vọng qua những thông tin bài viết chia sẻ sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo đúng và cho hiệu quả như mong muốn. Để được tư vấn chuyên sâu, liên hệ qua số Hotline: 0985.22.99.00

Xem thêm

1. Buồng Trứng Đa Nang Có Uống Được Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Không ?
2. Cách Uống Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Và Vitamin E
3. Review Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Biocare
4. Review Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Đức